Да, собственно, ничего особенного не произойдёт, разве, что одно — станете счастливей.
«Сравнение – вор счастья» — сказал Теодор Рузвельт.
Почему так? Давайте разберёмся.
Мы сравниваем почти всё, и почти всегда. Мы сопоставляем: погоду, людей, настроение, товары и… далее список длиной в километр.
Сравнений в этой жизни не избежать, да и не надо. Из них рождается много хорошего: опыт, наблюдательность, стимул к победе. Плохо не сравнивать — плохо быть зависимым от сравнений. Особенно вредны болезненные сравнения себя с другими. Если мы сосредоточиваемся на своих недостатках, а не на том в чем стоило бы нам улучшиться, мы выбрали неправильный путь. Такой образ мыслей очень истощает и влияет на повседневную жизнь негативным образом. Постоянно сравнивая себя с другими, мы снижаем свою самооценку, в результате чего очень плохо себя чувствуем.
Научитесь оценивать себя объективно:
1. Определите, на что вы обращаете внимание, сравнивая себя с другими. Сравнивая себя с другими, вы ставите себя выше или ниже их. Как правило, замечая положительные или отрицательные черты характера других, мы начинаем сравнивать их со своими собственными. Иногда такое сравнение может быть полезным, но в некоторых случаях это может негативно повлиять на самооценку.
Пример позитивного сравнения: вы сравниваете себя с человеком, качествами которого вы восхищаетесь. Вместо того чтобы просто завидовать этому человеку, вы стремитесь походить на него.
Пример отрицательного сравнения: вы сравниваете себя с кем-то, у кого есть то, чего вам очень хочется. Например, вы завидуете, что у вашего друга есть новая машина.
2. Обратите внимание на свою самооценку. Самооценка – это положительная или отрицательная оценка самого себя. Формируется она на протяжении всей жизни.
Хорошо ли вы думаете о себе? Позволяете ли вы другим влиять на ваше мнение о себе? Если вы сравниваете себя с другими, чтобы улучшить свою самооценку, вы строите свое счастье.
3. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть. После того, как вы поймете, что сравнивать себя с другими неправильный путь, вы будете стремиться изменить свое поведение. Если вы научитесь быть благодарными за то, что у вас есть, вы будете сосредоточены не на других, а на себе.
Выделите время на то, чтобы подумать, что хорошее есть в вашей жизни. Вы перестанете сравнивать себя с другими, поскольку будете стремиться замечать то, что окружает вашу жизнь.
4. Поймите, что идеальных людей не бывает. Мы склонны обращать внимание на определенные стороны личности человека, не видя другую сторону медали. Нам может казаться, что человек идеальный, но, на самом деле, он обычный человек, у которого есть свои недостатки.
5. Соревнуйтесь с самим собой. Многие успешные спортсмены говорят, что они сами создают себе здоровую конкуренцию. Они постоянно пытаются улучшиться. Это хороший способ, чтобы поднять свою самооценку. Когда спортсмен стремится быть лучшим в своем виде спорта, он будет ставить перед собой цели и делать все возможное, чтобы отточить свои навыки.
Если уж сравнивать, то себя с собой прежним. К примеру: «Я в 25 и в 35 лет, — какая «версия» меня круче? С возрастом жизнь может быть лучше? Чего я за это время достиг, а может быть и растерял? В какую сторону поменялись мои мысли и поступки, на правильном ли ты сейчас пути?
«Будь собой, остальные роли уже заняты» — Оскар Уайльд.
6. Главное не сравнение, а правильные выводы. И действительно, сравнение не страшно, если оно придаёт стимул роста к лучшему и не вызывает негативные эмоции.
В смысле личностного роста самоанализ может быть очень полезным. Не надо себя самобичевать, надо стараться сделать лучшую версию самого себя.