СТО ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. На улице... О ужас!
... середина января! Сильные порывы ветра и нескончаемый дождь. Хочется сказать:"...шёл пятый месяц октября..." Как тут возможно сохранить здоровье, нормальное психическое состояние и хорошее настроение? Ответ напрашивается сам собой. Если вы подумали, что надо нажраться, ответ не правильный! Надо помогать себе вырабатывать гормон счастья. Мы остановили свой выбор на поедании горького шоколада. Ничего, держимся! И кстати, вес потихонечку уходит. Не стремительно! Потихонечку. Но уходит.
Итак, завтрак. Кусочек ржаного хлеба без муки и без дрожжей с парой кружочков говяжьей колбасы, 100 гр сметаны 15 %, и облепиховый чай с мёдом и кусочком шоколадки.
Между завтраком и обедом сухой инжир.
На обед греча со сливочным маслом и иванчай с морошкой.
Между обедом и ужином ананасовый сок без сахара.
На ужин брокколи с говяжьей котлеткой, запечённой в рукаве, и иванчай с морошкой.
Вечером после работы стакан козьего молока с кусочком шоколадки.
СТО ДВАДЦАТЬ ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной! И наконец-то муж дома. Никуда не надо бежать. Можно спокойно расслабиться и отдохнуть. Хотя нет. Напрячься придётся. Ведь надо приготовить холодец из говяжьих ног и сварить суп из баранины.
Но сначала на весы. От набранных, за новогодние праздники, килограммов, у меня остался один. Муж сбросил килограмм. Я же говорила, что мы с эти разберёмся быстро!
На завтрак я приготовила мужу овсяную кашу на воде с ложкой абрикосового варенья. Он мне приготовил двойные яйца Пашот. Сегодня я решила выпить цикорий с кусочком шоколада. Муж выпил кофе.
Я поставила варить говяжию ногу для холодца.
Пока ноги варились, мы смотрели фильмы. После приготовления холодца, мы сварили суп из баранины с луком, морковью и брокколи.
Следующий приём пищи у нас был через 2.5 часа. Я съела редиску со сметаной и говяжьей котлеткой, муж съел котлетку из индейки с салатом из свежих огурцов, заправленный сметаной 15%. И облепиховый чай с мёдом и кусочком шоколада.
Ещё через час я выпила стакан козьего молока.
На ужин муж пожарил по три яйца с луком. К яичнице была консервированная горбуша.
Завтра будем есть холодец и супчик.
СТО ТРИДЦАТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Как же хорошо, что опять выходной и мы снова вместе! Весы вновь порадовали. До последнего хорошего результата до новогодних праздников, мне осталось сбросить всего 600 гр. Это пара дней. Мужу побольше. Но он и сбрасывает легче.
Завтрак прошёл, как обычно. Я сварила мужу овсянку на воде с ложкой абрикосового варенья, он мне сварил двойные яйца Пашот. Выпили облепиховый чай с мёдом и кусочком шоколада.
Через пару часов мы ели вкуснейший холодец!
На обед суп из баранины с луком, морковью и брокколи.
На завтра мужу приготовила перловку с зажаркой из лука и моркови.
На ужин отварная свёкла с говяжьей котлетой. Муж снова решил поесть суп из баранины.
Продолжение следует...