В летнюю жару, особенно после работы по хозяйству, всегда принимайте особенный душ - не только освежающий, но и оздоравливающий. Примерно за 2 ч. до водных процедур кладите в таз несколько стебельков мяты, листья березы и черной смородины. Все это залейте водой и ставьте на солнце. Таз выбирайте по шире, чтобы солнечные лучи касались как можно большей водяной поверхности. Это позволит лучше насытить воду полезными веществами, которые есть в растениях. Получившийся настой, предварительно удалив всю зелень, настой готов к применению. Обливайтесь таким настоям после тяжелой рабочей физической работы, не только чрезвычайно приятно, но и полезно. Ароматная терапия вода расслабляет напряженные мышцы, наполняет тело энергией и улучшается сон.
