Найти в Дзене
VzhIk

60 советов для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укр

1.Решайте загадки и головоломки2. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры7. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?8. Опровергайте свои предположения9. Развивайте творческое мышление10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что

1.Решайте загадки и головоломки2. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры7. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?8. Опровергайте свои предположения9. Развивайте творческое мышление10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что если?»12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами13. Учитесь логике - решайте логические задачи14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом15. Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого16. Научитесь жонглировать17. Занимайтесь спортом18. Соблюдайте осанку19. Пейте много воды20. Пользуйтесь палочками для еды21. Дышите глубоко22. Слушайте классическую музыку23. Избавьтесь от прокрастинации24. Смените стиль одежды - ходите босиком25. Упростите свою жизнь26. Играйте в шахматы или другие настольные игры27. Развивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки28. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней29. Ведите дневник30. Учите иностранный язык31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах - отдавайте предпочтение этническим местам32. Учитесь программировать на компьютере33. Произносите длинные слова наоборот34. Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома35. Пишите - напишите рассказ, стихотворение или заведите блог36. Учите язык жестов37. Учитесь играть на музыкальном инструменте38. Учитесь скорочтению39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени40. Выполняйте арифметические расчеты в уме41. Запоминайте имена людей42. Медитируйте43. Не смотрите телевизор44. Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро45. Занимайтесь только одним делом одновременно46. Избегайте когнитивных предубеждений47. Поставьте себя на чужое место - представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы48. Найдите время для уединения и отдыха49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому50. Совершите путешествие за границу - узнайте о различных стилях жизни51. Знакомьтесь с работами признанных гениев52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам53. Конкурируйте с кем-нибудь54. Не окружайте себя одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами55. Устраивайте мозговой штурм56. Коллекционируйте умные цитаты57. Читайте классику58. Развивайте самосознание59. Говорите вслух о своих проблемах60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях