В этом году мне стукнуло 30. Значимая дата, не правда ли? Почему то именно эта отметка у меня в голове значилась как точка начала зрелой жизни. Ох, как я ошибалась!
Но, как ни крути, именно в последние 2-3 года у меня сформировался СВОЙ набор правил взрослой жизни:
☝️В любом новом деле главное сначала начать, а потом идти маленькими шагами. Это правило пришло ко мне во время посещения психолога. Я поняла, что нужно не только уделять время своему внутреннему миру, но и двигаться плавно, не торопясь. Иначе велик риск сорваться и вообще запросить это дело. Кстати это правило применимо и к похудению, спорту и карьере.
☝️Тело укрепляет дух. За последнее время вопрос физического состояния стал как никогда более актуален. После 25 резко перестали гнуться суставы, тянутся связки, и что еще хуже начала сдавать память, падать концентрация внимания и появилась БЕССОННИЦА. И вот тут то я в полную силу поняла, чтобы менять свою жизнь, нужно начинать с тела и состоянии мозга. Иначе все твои начинания будут разбиваться об стену с надписями "У меня нет сил", "Ничего я не хочу!"
☝️Перед тем, как надеть маску на другого, надень её на себя. Привычное правило из брошюры по безопасности в самолетах применимо и для жизни в целом. Ты не сможешь стать опорой для кого-то пока не обретешь её внутри себя. Ты не сможешь помочь с финансами подруге, пока в твоем кошельке то густо, то пусто. Ты не сможешь честно и открыто полюбить другого пока не полюбишь самого себя. ☝️Иногда отказаться - это лучшее решение. Уходить от изматывающих отношений, увольняться с нелюбимой работы, отказываться от прогулки с друзьями потому что хочешь поваляться дома на диване - на все это каждый из нас имеет полное право. Более того, если внутри все говорит "Надо это бросать!" или "Пора уходить!", а тем более "Я этого не хочу!", то лучше послушать самого себя. А чтобы не оставалось сожалений, нужно просто поблагодарить то, с чем вы расстаетесь за полученный опыт и отпустить.
☝️Опыт - определяется не возрастом. Наличие у человека 15 лет опыта "просиживания штанов" в какой-то компании не делает вас обязанным слушать его мнения. Советы вашей тетушки в том, как надо вести себя с мужем, когда её собственный брак трещит по швам, тоже несут мало пользы. Опыт - это навыки, помноженные на количество их применения и качество.
☝️Все меняется. И не надо застревать в прошлом. То, что работало вчера, может перестать работать в настоящем. Раньше все работали по 8 часов на заводе и это считалось нормой? Но кто сказал что эта норма применима к работникам умственного труда? Раньше было нормой пеленать младенца по рукам и ногам? Кто сказал, что это все еще не опровергнуто современной медициной. Ваша мама утверждает, что варить нужно на плите и не как иначе? А она уже пробовала что такое пароварка? В век интернета любую предпосылку и правило можно и нужно перепроверять самостоятельно, только так можно сформировать свое взрослое мнение о вещах.
☝️Начать жить "по-своему" можно только экспериментирую. Правило "Не проверишь, не узнаешь" по-моему самое точное в том, что касается взросления. Какие бы советы вам не давали, какие бы отзывы в интернете вы не читали - пока не проверите на своей шкуре, не сможете сформировать "своего мнения". Это касается всего, включая правила заложенные в нас в семье. ☝️Беспокойства, тревоги и злость на себя тормозят нас больше, чем любые жизненные трудности. Любые страхи и злость съедают массу вашей жизненной энергии. Они вгоняют вас в ступор. Поэтому единственное, что нужно с ними делать - это отбросить в сторону и перейти к пункту 1 из этого списка.
☝️Окружающие видят мир иначе чем вы. Поэтому:
а) не надо на это обижаться
б) если вы хотите выстроить с человеком хорошие взаимоотношения, нужно спрашивать его мнение (даже если вам кажется что вы смотрите на вещи одинаково)
в) людей, с которыми вы не сходитесь мнением нужно просто отпускать, они не обязаны перенять вашу точку зрения
☝️Если вам трудно, просите помощи. В мире миллиарды людей, всегда есть кто-то кто вам сможет помочь. Но если не просить, он об этом не узнает.
☝️Все, на что вы 100% в силе повлиять - это ваше отношение к вещам. Весь окружающий вас мир субъективен. Называть "слона" "слоном" тоже кто-то придумал. Поэтому только вам выбирать стакан наполовину пуст или наполовину полон.
В своем блоге я пишу про саморазвитие, взросление, личную эффективность и жизненный баланс. Я выражаю свое личное субъективное мнение и только вам решать следовать ему или нет.
Но если вам понравилось о чем и как я пишу, поставьте лайк или подпишитесь на канал.