Однажды меня назвали человеком сканером. Не потому, что я медиум и вижу людей насквозь! А все потому, что за свою жизнь я сменила много сфер деятельности. С одинаковым энтузиазмом трудясь в сфере туризма, психологических услуг, лингвистики, имеджмейкинга, отельного бизнеса, консалтинга и преподавания. И всегда, абсолютно всегда мне было страшно начинать. Но я шла на страх, училась его преодолевать и пожинала чудесные плоды своей храбрости. Так что же надо делать, чтобы преодолеть страх перемен? Об этом моя история сегодня.
Лет 10 назад меня настиг очередной профессиональный кризис. Я проработала в консалтинговой компании 3 года, доросла до эксперта по работе с постоянными клиентами и работу свою могла выполнять с закрытыми глазами. И выполняла я работу с большой отдачей, воодушевлением и горящим сердцем. Я знала почти каждого сотрудника компаний, с которыми работала. При встрече искренне интересовалась жизнью, профессиональными успехами или сложностями и всем, чем люди были готовы делиться. Некоторые из тех людей стали моими хорошими друзьями в дальнейшем. Для меня это было больше, чем работа! Я создавала вокруг себя некую профессионально-человеческую атмосферу и это ценили и мои клиенты и моё руководство. Но в какой-то момент, я почувствовала, что стала буксовать. Развитие остановилось, работа утратила для меня вкус новизны, а дальнейших карьерных перспектив не было.
Жизнь — это движение! А постоянное развитие - залог того, что мы живы. Это моё твёрдое убеждение. И я почувствовала, что пора начать что-то совершенно иное. Но страх перед неизвестным сгущал краски и призывал оставить все, как есть! «Пусть ты уже не растешь и не движешься и не так радуешься работе и жизни, но здесь так безопасно, спокойно и предсказуемо! Зачем рисковать? Это глупо!» - шептал мне вкрадчиво страх. И я прислушивалась, ведь страх — это инстинкт самосохранения. И действительно, в привычном образе жизни было так много комфорта, уверенности в завтрашнем дне. Я колебалась. Но жизнь, как всегда, припасла для меня «волшебный пендель».
Началось время кризиса в стране, и многие организации стали сокращать расходы и отказываться от услуг моей компании или вовсе закрываться. Список постоянных клиентов стал стремительно уменьшаться и вместе с ним, стали стремительно падать мои доходы. Я стала работать вдвое больше и усерднее, но вскоре мой доход сократился ровно на половину. «Это судьба!» - подумала я. Выдохнув, сказала «Большое спасибо» вселенной и уволилась.
Теперь нужно было решить, с чего начать. И я вспомнила чьи-то мудрые слова: «Если вы хотите знать, с чего начать, всегда начинайте с того, что нравится!»
Я села и произвела анализ своей жизни, своих интересов и талантов.
И вспомнила, что всю жизнь с самого раннего детства с особым удовольствием, интересом и вкусом я придумывала себе прически (чуть ли не каждый день новую), взрослея — придумывала разнообразный макияж, сочетания макияжа и цвета одежды, обуви, самостоятельно изучала красивые стили и образы и воплощала их в жизнь. Очень часто мои родные, друзья, коллеги и даже прохожие поражались и высказывали свое восхищение моим вкусом, моими идеями и созданными образами. Я ухватилась за эту мысль. Я также помнила, что долго размышлять опасно, можно так и погрязнуть в размышлениях. Кроме того, от долгого размышления, страх нарастает. И я решила действовать. Выбрала направление — макияж. Прошла обучение и получила диплом «визажиста-стилиста». Несомненно страх мой никуда не улетучился, даже отчасти увеличился, разрастаясь новыми вариациями. Например, «как это я, лингвист с дипломом бакалавра, собираюсь работать визажистом..странно..»
Как я преодолела свой страх?
Во-первых, начала работать! И все бы хорошо да одна неожиданная ситуация чуть не выбила меня из колеи!
Все пять методов и пару упражнений, которые мне помогают преодолевать боязнь нового, я расскажу чуть позже. А сейчас, та самая сложная ситуация, которая неожиданно встала у меня на пути!
Итак! Получив диплом визажиста-стилиста, я начала работать в одном дружественном салоне и принимала клиенток, выполняя вечерний и свадебный макияж, а также, проводя персональные и групповые мастер-классы по обучению дневному и деловому макияжу. Работа кипела, я была очень довольна. И вот, в один прекрасный день, в салон позвонили и поинтересовались услугой «наращивание ресниц». Идеология руководства салона была такова «не потерять ни одного клиента, даже если попросят сделать африканские косички на бровях». Именно поэтому, клиентку записали ко мне на наращивание ресниц через 4 дня. И, как вы понимаете, самое интересное заключалось в том, что я не умела наращивать ресницы и никогда этого не делала. У меня был выбор сдаться и уйти. Или остаться и бороться! И я решила, что на переправе коней не меняют! Пойду на риск! Решить то решила, а как туда, на этот риск идти не знала! И тут мне помогло то, что в дальнейшем стало одним из пунктов моей инструкции к преодолению страха. Это — поддержка. Моя близкая соратница по бизнесу зарядила меня верой в то, что эта цель (как и любая другая) достижима, стоит только захотеть.
Что ж! За дело! Мы нашли в интернете длинный и подробный обучающий ролик по наращиванию ресниц. Я несколько раз пересмотрела ролик, скрупулезно изучила информацию по расходным материалам. Какие реснички по составу лучше и почему, какие нужны пинцеты, доп. материалы в виде обезжиривателя, бумажной ленты для подклеивания ресниц и т. д. После чего мы отправились в магазин и закупили все необходимые материалы. Но как же без практики? И тут моя соратница снова поддержала меня и мужественно предложила свою кандидатуру в качестве «первого блина». По рукам!
Могу сказать, что результат вышел превосходный! Реснички вышли красивые, «клиентка-блин» получилась вовсе не комом. Но теперь предстояла встреча с реальной кандидатурой на наращивание ресниц и возможно не такой лояльной, как моя соратница. Я готовилась к этому дню, как к государственным экзаменам. Мне было и страшно и трепетно и волнительно. Осознание себя «самоучкой» в вопросе наращивания ресниц наполняло меня стыдом и страхом, который сменялся гордостью и верой в себя, что я молодец и могу это сделать, и понимание того, что порой самоучка может быть профессиональнее специалиста. Ведь так много зависит от самого ученика. Я настроилась, сосредоточилась, подготовила рабочее место и ожидала клиентку.
Но за пол-часа до ее прихода, я увидела, как предательски затряслись руки. Руки — мой рабочий инструмент! Они дрожали, как котята на морозе...Что же делать?
И тут я вспомнила одно упражнение про которое знала, но никогда не применяла. Мне оно казалось какой-то профанацией, но в сложившихся обстоятельствах, я решила рискнуть. Либо пан, либо пропал! Упражнение такое — чтобы справиться с сильным волнением, нужно присесть несколько раз и тогда, то нервное напряжение, которое скопилось в теле, уйдет в физическую нагрузку. Я присела раз, два, три. Еще раз десять. И о чудо! Я почувствовала легкую усталость от нагрузки и руки успокоились, напряжение действительно спало. Тут у меня появился легкий азарт и вспомнив еще один, «смешной» на мой взгляд» способ унять волнение и страх, который я видела в фильме, я решила идти ва-банк. Достала скрепку и зажала ее в кулаке. Так и пошла со скрепкой в кабинет.
Я нарастила превосходные ресницы. Да, в процессе работы был маленький косяк, пару верхних и нижних ресничек склеились и пришлось их аккуратно расцеплять пинцетом. Помню, в тот момент, меня охватил просто ужас. Но я понимала, что никто кроме меня сейчас этот вопрос не решит. Спокойным уверенным голосом (может я еще и актриса в душе) я пояснила клиентке, что такое бывает, ничего страшного, сейчас все исправим. Клиентка, на удивление спокойно отреагировала. Все разрешилось благополучно!
Увидев себя в зеркале, по завершении, она довольно улыбнулась и кратко поблагодарила. Позже она рекомендовала меня многим своим знакомым. Я и сейчас помню, что ее звали Марина.
А теперь, 5 методов для преодоления страха:
1. Вера в себя. Вера в то, что цель достижима.
2. Поддержка. С теми, кто тебя понимает, поддерживает или направляет в трудный момент, двигаться легче.
3. Правильное окружение. Люди, которые тебя окружают, должны заряжать позитивом, развиваться сами, быть интересными и созвучными тебе, а не вызывать уныние или деструктивно критиковать.
4. Действие и практика. Как говорится, «глаза боятся, а руки делают». Постоянная практика, развитие и движение способны побороть любые страхи и сделать тебя в разы сильнее. И помните, для реальных изменений требуются регулярные усилия.
5. На страх надо ориентироваться и идти в него, как в дверь. Тогда вы будете не только сильнее и смелее, но и радостнее от познания себя и своих возможностей.
С тех пор, я всегда руководствуюсь идеей, что «Страх — это указатель верного пути для меня!»
Не бойтесь начинать новое! Дерзайте!