Для каждой девушки расставание, развод или измена является большим ударом. Особенно, когда казалось, что все хорошо, вы не ссоритесь и строите идеальные отношения. Но, в один миг оказалось, что твоя вторая половинка жила совершенно другой жизнью и имела другие планы, в которых тебя уже не было.
Не стоит обвинять кого-то, в расставании всегда виноваты оба, и ты должна принять этот факт. В большинстве случаев, только после заявления от любимого, что он хочет уйти, мы осознаём, что делали не так.
Тут есть два выхода. Либо попросить своего мужчину дать вам шанс ведь, возможно, он вам говорил ежедневно о каких-то ваших минусах, но вы просто этого не понимали.
Во-втором случае, принять, простить и попрощаться. Да, это не легко, больно и обидно, но нужно поставить точку. Лучше сразу заберите все вещи, и отдайте его, если что-то осталось.
Поговорите спокойно и отпустите. Пока вы этого не сделаете, вы будете сидеть старой девой у окошка и ждать, когда он позвонит. Не стройте из себя бедную девицу.
Да, не всегда бывает так, как нам хочется, поэтому давайте пробежимся по основным шагам от депрессии.
Шаг 1. Как я и сказала ранее, выбросьте или отдайте все вещи, которые хоть как-то вас связывают. Выбросите фотографии (не убрать на полку, а выкинуть), удалите все с компьютера и соц.сетей. Из головы все воспоминания точно не получится убрать, но это и не нужно. Этот человек, когда-то был частью вашей жизни и пусть о нем хранятся тёплые воспоминания лишь в голове.
Шаг 2. Убираем мысли плана «я такого красивого, умного, заботливого никогда не встречу!»
Не встретите, если не перестанете так думать. Чтобы вы понимали, всего лишь 10% наших страданий от того, что мы не видим человека. А все остальные 90 нагоняем мы сами себе. Нужны они вам? Я тоже думаю, что нет.
Поэтому, смотрим нашей негативной мысли в глаза и боремся с нею. Многие психологи предпочитают молиться, как только всплывают чувства страдания. Например, если вам изменили, говорим: «Господи, благослови этого человека!». Вкладываем в эту молитву желание добра человеку.
Как только мы проработаем мысль из негативной в добрую, нам сразу становится легче. Ваша мысли поражена и убита.
Молитву произносите спокойно и ровно, помните, что Бог вам ничего не должен. Пробуйте, молитесь, пока все негативные мысли не будут уничтожены.
Шаг 3. Простите вашего бывшего. Чтобы он не сделал и какова бы не была причина расставания. Возьмите ручку и лист бумаги, напишите на нем, например: «Дима, я тебя прощаю». Далее сожгите этот листок в безопасном месте.
Поделитесь в комментариях, насколько легче вам стало от этого.
Шаг 4. Что не убивает нас, то делает сильнее.
После того, как вас отпустит, и вы трезво сможете оценить ситуацию, проанализируйте ваши отношения. Для чего они были? Была ли любовь и страсть? Какие цели? Подходит ли он вам?
Задавайте себе как можно больше вопросов и отвечайте на них честно. По ответам вы сможете понять, какой человек вам нужен.
Шаг 5. Будьте счастливыми. Радуйтесь прямо здесь и сейчас. Посмотрите, какие люди вас вокруг окружают, сколько вы уже достигли и сколько всего впереди.
Наша жизни прекрасна, поэтому боритесь с депрессией по первым пунктам и наслаждайтесь каждой минутой.
