Привет, дорогой читатель! Меня зовут Джовхар и я обладаю способностью, контролирования пульсом и давлением. Участвуя в программе "Удивительные люди 4", я понял, что многие люди со скептицизмом относятся к подобным вещам. И вот спустя несколько месяцев после участия в шоу, я решил все же придумать методику, которая помогла бы другим людям, с такой же лёгкостью управлять своим давлением и пульсом, ведь в мире сейчас очень много людей страдают от проблем с сердцем.
Прочитав данную статью до конца, уже спустя небольшое время, ты сможешь полностью или частично контролировать свое сердцебиение. Все, что тебе нужно делать, это следовать моим указаниям и после, ты сможешь убедиться в эффективности моей методики.
1. Научись вводить свой организм в состояние стресса!
Зачем это надо!? Это нужно для того, чтобы вы понимали само состояние стресса, стресс, напрямую влияет на уровень артериального давления и ЧСС (частоту сердечного сокращения). Для этого, вам нужно внутренними усилиями, вызвать стресс, но, при этом не переусердствовать, поняв как выглядит состояние стресса, вы сможете уже выходить из него в свое естественное состояние, так как будете понимать, как вызывается это состояние.
2. Научиться полностью расслабляться и слушать своё дыхание!
Научись полностью расслаблять свой организм и тем самым, прочувствовать свое дыхание, дыхание играет важную роль, но не решающую, помни это. Поэтому, для того, чтобы научиться понижать пульс, тебе придется научиться контролировать свои лёгкие, свое дыхание, сердечную мышцу, а так же, замедлить работу некоторых внутренних органов. Звучит фантастически и пугающе, но начав практиковаться, ты поймешь, что это легче, чем кажется на самом деле.
3. Научись напрягать сосуды, натренируй их!
Для того, чтобы научиться напрягать сосуды в состоянии расслабленного тела, вам нужно научиться внутренними усилиями входить в состояние стресса, это поможет повысить пульс и давление, затем резко выходить из этого состояния. Выполняя это постоянно, ваши сосуды станут более выносливыми и понизится вероятность образования тромбов. А как это делать, я уже описывал в своих прошлых статьях, не забудь перейти к другим статьям и посмотреть, если ты еще этого не сделал, а для большей наглядности, предлагаю посмотреть видео с моим участием на шоу, где я все это демонстрирую.
Важно! И помни, что это не метод лечения, а лишь способы профилактики и способ укрепления сосудов, и сердца!