Как начать заниматься спортом?
Многие задаются этим вопросом. Ведь все мы хотим «идеальную» фигуру, упругую и подтянутую п🍑пу, рельефный пресс. Но мы не вдаёмся в подробности, мы хотим конечного результата здесь и сейчас. В этом и есть главная ошибка. Пока у вас не появится желания, именно вашего личного ЖЕЛАНИЯ заниматься споротом, вы ничего не добьетесь.
как разбудить в себе это желание?
- Ты должен постоянно кем-то вдохновляться. Смотря на портрет своего кумира, ты должен говорить: «Черт, он смог, а я чем хуже?! Я все смогу!» И идти пахать.
- У тебя должна быть поддержка. Будь это хоть твой товарищ, бабушка, брат или совершенно незнакомый тебе человек. Вместе всегда веселее, вы подбадривайте друг друга, тем самым не бросая все на половине пути.
- Нельзя сразу делать очень сложную работу мышц, если вы неподготовленный человек на утро все будет болеть и напрочь отобьет у вас желание продолжать.
почему многие сдаются?
На словах мы обещаем себе начать худеть с понедельника, правильно питаться и ходить в зал. Но со временем у слабых людей это чувство работать над собой быстро угасает. При малейших трудностях они соскакивают, говоря , что это не последний их понедельник. Согласитесь, очень глупо. Ведь , если ты решил, ты пообещал себе, уважай свой выбор! Потерпи, да будет больно и сложно, но в конце тренировки тебе будет так приятно, что ты не слабак, что ты не сдался. Если ты не испытывал таких ощущений, мне тебя очень жаль...