Многие сталкивались с таким моментом когда нужно собрать мысли в кучу , но эмоции не дают этого сделать, вот вам 2️⃣3️⃣ которые помогут вам в этом:
- Устал - рисуй цветы
- Злой - рисуй линии
- Болит - лепи
- Скучно - заполни листок бумаги разными цветами
- Грустно - рисуй радугу 🌈
- Страшно - плети макраме или делай аппликации из ткани
- Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку
- Возмущаешься - рви бумагу на мелкие клочки
- Беспокоишься - складывай оригами
- Напряжен - рисуй узоры
- Важно вспомнить - рисуй лабиринты
- Разачарован - сделай копию картины
- Отчаялся - рисуй дороги
- Надо что-то понять - рисуй мандалы
- Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи
- Хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет
- Важно запомнить событие - рисуй цветовые пятна
- Если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты
- Хочешь разобраться в себе и своих мыслях - делай коллажи
- Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точки
- Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги
- Чувствуешь, что "застрял" и нужно идти дальше - рисуй спирали
- Хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени
♈Если вы дочитала до этого момента и вам понравилось то пожалуйста подпишитесь на меня и поставьте лайк♥️ также буду ждать ваших комментариев 😊
