Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хотела бы продолжить повествование о том, как я над собой работаю и что из этого получается. здесь.
После того как у меня появилось свободное время для себя, моя непривычная к такому голова начала придумывать ситуации для того, чтобы я вернулась на круг загнанной лошади) то есть я начала волноваться за то, чего не происходит: а вдруг не придёт автобус? А вдруг не выплатят зарплату? А вообще вдруг?
Это продолжалось довольно долго, мне пришлось научиться не думать о том, чего не произошло. До сих пор до конца не научилась))))
Еще сложнее было отпускать обиды, ведь на чувстве вины можно неплохо манипулировать. Но где-то я прочитала, что обиды-это нереализованные надежды, мои надежды, о которых никто не обязан догадываться. И мне это очень запало в душу. И стало легче отпускать, потому что люди не обязаны говорить спасибо, только потому, что я так решила, не обязаны помогать, только потому что мне сейчас так хочется. И сразу многие вещи стали восприниматься проще, веселее даже. А следом пришло понимание, что нужно отделить человека от ситуации, что очень часто ты обижаешься на человека, благодаря которому как ты думаешь эта ситуация произошла, а на самом деле обидна ситуация, а не человек. Он может и ничего плохого не имел ввиду, а ты его ненавидишь, потому что голова рассказала так))))
Да, я знаю, что все это прописные истины, но мы не всегда ищем там где все просто, очень часто мы углубившись в мысли тратим свои силы и энергию на решение несуществующих проблем. И оказываемся по уши в этих проблемах.
В следующих статьях расскажу как проходили дальнейшие изменения.
Всем добра.