В этой статье поделюсь с вами с пятью позами которые реально мне помогли в лечении . Ежедневные профилактики привели к казалось бы невозможному результату .
Поза лотоса
Формирует осанку, снижается напряжение с мышц и кровяное давление. Улучшается пищеварение , увеличивается подвижность и гибкость мышц. Оказывает положительное влияние на органы малого таза, а также на мышцы нижних конечностей и околосуставные мягкие ткани . Очень полезна для беременных подготавливает мышцы таза к родам и позволяет избежать разрывов
Поза лука
Исправляется осанка , снимается напряжение с суставов . Увеличивается гибкость позвоночника. Благодаря раскрытию грудной клетки,лёгкие увеличиваются в объеме . Устраняет боли в шее и спине, поясничной области.
Избавляет от повышенного газообразования и вздутия живота , расстройства желудка, запоров, геморроя . Применяется в йоге для лечения диабета .
Поза перевёрнутого лука
Благотворно влияет на нервную, пищеварительную , дыхательную , сердечно-сосудистую системы . Различные железы . Увеличивается гибкость позвоночника. Пропорционально развивает грудную клетку . Оказывается благотворное влияние при бесплодии , астме , боли в спине , остеопорозе , запорах .
Поза кошки
Помогает исправить проблемы с позвоночником : увеличить его гибкость, уменьшить болезненность в области позвоночника. Помогает сделать более подвижными суставы , наладить кровоснабжение внутренних органов и из нормальное функционирование. Проявляется чувство лёгкого,гибкого ,хорошо тренированного тела .
Поза верблюда
Повышает либидо и половое удовлетворение , избавляет от запоров и проблем с пищеварением , помогает ликвидировать недержание и слабость мочевого пузыря . Укрепляет мышцы бедер , ягодиц , спины , живота и рук , делает суставы гибкими , а связки эластичными .
Если же вам понравилась статья нажмите ПОДПИСАТЬСЯ и поставить ЛАЙК.
Мне будет очень приятно и это мотивирует писать новые статьи.