Каждый из нас хоть раз да задумывался о том, что было бы неплохо научиться драться, и плюсом здоровье подправить. И ведь правда, единоборства дают комплексный "пинок" телу и дают возможность подтянуть сразу все: и технику ведения боя, и офп, и обрести больше уверенности в себе.
Сегодня мы прикинем, какие же единоборства лучше всего подходят для новичка и уточним где возраст влияет, а где нет.
Бокс
Наверное самый классический вид единоборств, который является базой огромного кол-ва тех же бойцов ММА.
Очень хорошо влияет на развитие выносливости, общей физической подготовки и реакции. Заняться боксом можно хоть в 40 лет, и преуспеть, главное усердие и соблюдение режима тренировок и отдыха. Да и в случае нападения бокс может очень хорошо сыграть вам на руку, ведь поставленный удар - залог успеха. Но будьте готовы к тому, что за несколько лет занятий ваше лицо может измениться до неузнаваемости. Чтобы такого не случалось, учитесь уклоняться и парировать удары оппонента.
Спортивное Самбо/Боевое Самбо
Изначально самбо позиционировалось как рукопашный бой для спец.служб, однако позже перекочевал в массы и стал довольно популярен в СССР и современной России.
Спортивное самбо больше служит для развития навыков в борьбе, демонстрирует хорошую бросковую базу и отличный партер. Очень хорошо подойдет людям любого возраста, и дает возможность с минимальными травмами овладеть навыками хорошего самбиста.
Боевое Самбо уже включает в себя и ударную технику, и является крутой базой для ММА. Если вы хотите овладеть сразу и тем и тем, то ничего не мешает вам сделать это в боевом самбо. Наоборот, это только поможет вам держать баланс между ударкой и борьбой и комбинировать для лучшей эффективности.
Кикбоксинг/Муай Тай
Кикбоксинг отлично подойдет для тех, кому просто надоело работать одними руками, и иногда хочется еще и полупить соперника ногами. Тайский бокс же подойдет для тех, кому хочется еще и пустить кровушки сопернику коленями и локтями. И то и другое шикарная база для любого начинающего бойца. И если у тайцев руки играют скорее вспомогательную роль, то кикбоксер может неслабо так зарядить по физиономии, и приправить сверху ногами. А боксер обучившийся технике тайского бокса - становится боевой машиной, ибо может работать на убой руками, и задать взбучку ногами. А про колени вообще молчу.
Кудо
Если вам захотелось реальной экзотики и дикого града ударов летящего со всех сторон - записывайтесь на Кудо.
Кудо - это очень молодой подвид карате, который сочетает в себе и бросковую технику и ударную, а также базовый партер. При создании кудо были взяты техники самых разных видов единоборств и был создан один из самых динамичных представителей восточных единоборств.
Представьте что два дзюдоиста что-то не поделили на татами и решили еще и подраться - и получите кудо.
Это очень активный и агрессивный вид спорта, в котором вероятность пропустить удар крайне высока, ибо он может прийти как с колена, так и с кулака. Подходит для построения комбинированной базы, хоть и есть некоторые обвинения в сторону слишком сильной защиты головы, но я вам так скажу. Даже в этом "аквариуме" бойцы летят в нокауты - мама не горюй.
Тхэквондо ITF/WTF
С корейским видом боевых искусств все по-сложнее, чем с выше представленными единоборствами. Главное в тхэквондо - растяжка, а ее в 40 лет подтянуть будет очень тяжело, ровно как и сумасшедшую прыгучесть. Но если вы молодой новичок - то вперед и с песней.
Основой ударов здесь являются удары ногами, да какие. Порой глядя на соревнования по тхэквондо не понимаешь - это бой или спортивная гимнастика. Но одно скажу точно, за такое увлечение тело вам скажет спасибо.
Cartel.