Hayotni barcha sohalarida muvaffaqiyatga erishish uchun, insonni o’ziga bo’lgan ishonchi yuqori darajada bo’lishi kerak.
Agar o’zingizga ishonchsizlik va shubha orqali qarasangiz, oldingizda turgan qulay imkoniyatlarni ham yo’qqa chiqarib, siz ilgari uylagan narsani aks ettiradigan salbiy haqiqatni shakllantirasiz.
O’zingizga bo’lgan ishonchni oshirishni yo’llaridan biri-bu affirmatsiyalarni meditatsiya bilan birgalikda qo’llashdir.
1. Qulay o’tirib oling va ko’zlaringizni yuming;
2. Hayollaringizni tinchlantiring va chuqur nafas oling, nafas chiqaring;
3. Endi esa quyida keltirilgan affirmatsiyalarni birin-ketin chuqur ishonch bilan takrorlang;
Men o’zimni qanday bo’lsam, shundayligimcha muhabbat ila qabul qilaman;
Men o’zimni sevaman. Mening tanam va qalbim juda go’zal;
Men barcha yaxshi narsalarga munosibman. Barcha yaxshiliklarga ega bo’lishga o’zimga ruhsat beraman;
Men o’zimga ishonaman va doim to’g’ri qarorlarni qabul qilaman;
Istagan barcha maqsadlarimga erishishimga ishonaman;
Men uchun barcha qobiliyatlarim qadrli;
Men fikrlarimni o’zimga bo’lgan katta ishonch bilan ifodalay olaman;
O’zimga bo’lgan ishonchim kun sayin ortib bormoqda;
Men o’zimga faqatgina mehr-muhabbatga to’la munosabatdaman;
Koinot meni sevadi va barcha ezgu tilaklarimni amalga oshiradi.
Sizni psixologiyaga oid yana qanday mavzular qiziqtiradi. Bu haqida kommentariyaga fikrlaringizni yozib qoldiring va yangidan-yangi qiziqarli maqolalarimizni o'tkazib yubormaslik uchun "QIZIQARLI PSIXOLOGIYA" kanalimizga obuna bo'ling.