Всем привет!
Ежедневно мы рассказываем необычные истории из жизни обычных людей. Сегодня — о 48-летней британке, которая сбросила 90 килограмм за год.
Ей говорили, что это невозможно. А она взяла и сделала.
Мы привыкли осуждать полных людей за безволие и неумение вовремя остановиться. Но в случае с Карен (так зовут героиню) осуждение бессмысленно.
10 лет назад она тяжело заболела. Женщина пережила операцию на мозге, после которой начала набирать вес. К 48 годам она весила уже 154 килограмма.
Организм постоянно требовал еды. На завтрак женщина могла съесть несколько шоколадок, на обед — большой пирог, а на ужин брала пиццу на вынос.
Карен решила похудеть после того, как едва вместилась в кресло самолета.
Им с мужем предстоял длительный перелёт, а женщина постеснялась попросить ремень длиннее. В итоге все 11 часов она провела в кресле без движения: ремень туго давил на живот.
Спустя несколько месяцев после отпуска, Карен обнаружила в телефоне мужа фотографию, на которой она сидела в кресле, туго пристёгнутая ремнём. Тогда женщина поняла, что она выглядит ужасно. И решила, что изменится.
«Я пришла в ужас от своих фото, — говорит женщина. — И я решила, что больше никогда не буду такой».
Карен разработала свою собственную диету. Она поняла, что единственный способ есть реже — получать достаточно энергии из белков.
Карен пересмотрела своё меню. В рационе стало меньше жиров и углеводов, зато количество белков увеличилось.
«Раньше у меня было три огромных приёма пищи. Теперь их 6, но я ем по чуть-чуть»
Не обошлось без спорта. Сначала Карен просто гуляла по часу в день. Когда вес пошёл на убыль, она отправилась в тренажёрный зал. Тренер сообщил ей, что на похудение уйдёт несколько лет.
Но Карен сказала, что сможет похудеть за год. Тренер только рассмеялся.
Читайте по теме: Мать-одиночка похудела на 76 кг, после того как незнакомец назвал её «коровой»
Женщина занималась в зале по 5-6 раз в неделю. В итоге ей удалось немыслимое — за год Карен сбросила 90 кг. Теперь её вес — 64 килограмма.
«Постоянная эмоциональная подавленность — вот, что я чувствовала, когда была толстой. Я весь день думала только о своём толстом животе. К счастью, я вовремя одумалась, но всё равно жалею, что не сделала этого раньше».