Специалисты выдвинули такое высказывание, что чем больше жировой ткани в организме девушки, тем у неё лучше растяжка и гибкость. Давайте послушаем мнение одной полной девушки, которая работает тренером по пилатесу.
Правда ли, что полные девушки гибче худых?
"Опираясь на свой личный опыт хочу сказать, что я не заметила, чтобы девушки в теле были гибче других девушек. Если любая девушка будет постоянно делает растяжку и в целом ведут активный образ жизни, будет иметь отличную гибкость.
У меня была клиентка, которая была довольно полная девушка. Она пришла с целью сбросить немного веса, до этого она тренировалась и вела активный образ жизни. Прошло пол года занятий, она сказала мне что её вес не меняется, однако её формы стали более округлые и женственные.
Поэтому я считаю, что любой человек должен постоянно двигаться и давать нагрузку своему тело. Я против оправданий по типу "ой, да я полненькая, мне и так комфортно".
И пусть у девушки вес больше того, что диктуют нам стандарты, но при этом она много двигается и прекрасно себя чувствует, не испытывает никаких болей."
Какой фитнес способствует развитию гибкости?
Нет какого-то конкретного вида, главное чтобы человеку нравилось и он получал от этого удовольствие. Некоторые девушки кайфуют от йоги, кому-то больше нравится аэробика, кому-то пилатес, все индивидуально, для каждой своё. Нужно искать фитнес, который будет заставлять вас двигаться каждый день и получать от этого удовольствие.
Теперь давайте выслушаем, что думается по этому поводу тренер по восточным танцам.
"Ну да, по моим наблюдениям полные девушки гибче, все-таки у них больше женских гормонов, чем у худышек. Но именно гибче мышцы и связки. У худеньких девушек наоборот, намного активнее суставы.
У полненьких тело намного лучше поддается растяжки, худым приходится растягиваться намного дольше. Правда у них, в отличие от стройных девушек, есть комплексы по поводу своего веса, но через пару выступлений они исчезают.
Что касается упражнений, да их полно. Поищи на ютубе и выберите те, которые вам больше нравится. Главное помнить что нужно получать удовольствие от растяжки, а не работать чисто ради результата."
Если вам понравилась статья, ставим палец вверх, комментируем. Если вы настоящий ценитель женской красоты, то подписываемся на мой канал. Сделайте автору приятное и до встречи в новых выпусках.
