- Я не могу такого себе позволить: я же взрослый!
Подобную фразу нередко можно услышать от своих знакомых, родственников и друзей. Социальные нормы, наш личный статус и больше количество внутренних ограничений сковывают нас по рукам и ногам лучше кандалов.
Оценка реальности
Конечно же, живя в обществе, наши права и свободы в значительной мере ограничены. Такова плата за блага цивилизации и условия жизни в общежитии.
При этом мало кто осознает, что помимо рамок законодательства и правил экологичного взаимодействия, нас давят внутренние ограничения.
Причины и последствия
Как и причины многих наших проблем, корни и этой лежат в нашем детстве. Тот, кто говорит:
- Я не могу такого себе позволить: я же взрослый! - пришел к такой позиции не сам собой. Наверняка, родители в детстве ему говорили: "- Так делать нельзя!", "Это некрасиво! ", "Не плачь - ты же взрослый!" или "Хватит играть - нужно и важным заняться!"...
Так, постепенно в сознании формируется модель из навязанных со стороны образов "как надо", за которыми пости невозможно увидеть собственные желания и потребности.
Но не стоит сразу во всем винить своих родителей. Они делали все, как умели. И уж точно они не хотели вам навредить.
Более того, в психологии существует правило: "То, что сейчас является вашим ограничением, когда было важным элементом вашей жизни".
Подумайте сами, что бы было, если бы родители не запрещали вам лезть в розетку вязальной спицей, прыгать на льду реки или разводить дома костры?
Да, конечно, все можно было сделать несколько иначе, не создавая нервного напряжения в ребенке. Но какие возможности по поиску информации были у них в то время?
Понимание, принятие и осознанность
Если вы наблюдаете в себе нервное напряжение и вы хотите решить эту проблему, значит, все идет хорошо!
Все начинается с понимания внутреннего дискомфорта. Затем следует анализ ситуации и того, что именно вам не нравится в себе и почему. Напряжение может быть вызвано большим количеством причин. К примеру, завышенными требованиями к себе, "общественными нормами" (чаще всего они существуют только в нашей голове!) или сравниванием себя с идеалом(так же наша персональная иллюзия ;-)).
Все это должно подтолкнуть к тому, что мир неидеален и каждый имеет право на свою индивидуальность. С осознания этого факта ваше восприятие реальности начнет меняться, а напряжение будет уходить.
Видеть в себе и своем ребенке полноценного человека - это огромное достижение и большое счастье.
Добрых вам мыслей и осознанных поступков!