Для приготовления коктейля или смузи использовать можно как корень сельдерея, так и его стебель.
Добавляется сельдерей в коктейли можно, как в целом виде, так и в виде сока.
Вкус у него своеобразный, на любителя, но у этого овоща довольно много поклонников, и я в их числе!
Мне нравится запах и ореховый привкус корня сельдерея, мне нравится вкус коктейлей с зеленью этого овоща.
Я не использую корень сельдерея в целом виде, я просто добавляю немного сока из него в свои смузи.
Также пропускаю кусочек сельдерея, когда выжимаю соки из фруктов и овощей. А вы можете делать, как вам удобно, как вам больше нравится.
Так же я использую сельдерей в салатах.
Главное – использовать регулярно сельдерей, и тогда результат обязательно будет!
Самый лучший вариант – зелень сельдерея, это вся польза корня или стебля сельдерея - самая лучшая грубая клетчатка из зелени!
Напитки из фруктов и овощей необходимо применять в качестве разгрузки. Также они могут стать частью непродолжительной диеты для похудения – ее длительность не должна быть больше 3 суток.
Чтобы добиться стойкого снижения веса, можно употреблять сельдереевый коктейль вместо какого-то калорийного блюда. Этим напитком можно заменить сытный ужин или жирный суп. Средство на основе овоща может стать альтернативой ужину, поскольку вещество содержит растительную клетчатку. Это поможет добиться стабильного похудения.
Диетологи утверждают, что заменять коктейлем все меню запрещено. Дефицит белковых продуктов спровоцирует нарушение баланса метаболических процессов.
Перед началом применения коктейля обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями к его употреблению.
К ним относят следующее:
- Гастрит;
- Колит;
- Язвенное поражение желудка.
Чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья, такие ингредиенты стоит заменить более безопасными.
Необходимо учитывать, что после активных спортивных нагрузок восстановить силы поможет сельдереевый коктейль на основе кисломолочных напитков. К ним относят кефир или йогурт. Также можно взять ряженку.
Напиток на основе сельдерея помогает похудеть и нормализовать состояние здоровья. Чтобы добиться хороших результатов, нужно правильно подобрать рецепт и четко придерживаться дозировки. При появлении нежелательных реакций организма стоит выбрать другое средство для похудения.
Подписывайтесь на мой канал и читай его
Ставьте лайки или комментарии к статьям
Помочь мне, реализовать свой творческий потенциал в новых проектах, оказать помощь в финансировании, можно просто нажав на ссылку (Заранее огромное Вам спасибо,что не остались равнодушными и оказали мне помощь для воплощения моей мечты)
Ставьте лайки или комментарии к статьям
Инстаграмм @ksenia.negure
Подписывайтесь на мой канал и читай его
Иллюстрации Яндекс фото
Текст Ксения Негурэ
