Найти тему
Книга жизней

Страх публичности

Я абсолютно не публичная личность. Если еще в студенческие годы были попытки общения со зрителями, то после защиты первого диплома все выступления сводились к формату доклада на оперативках. Помню даже тост на свадьбе было трудно сказать. Начинала нервничать, переживать и комкать слова.

Были в тот период еще и танцы. Я выступала публично, но не один на один с аудиторией, а в коллективе. Когда ответственность делится на всех, нет времени думать о собственных страхах. Хотя дрожь в коленках присутствовала и зловеще подбиралась прям во время выступления.

Но я и подумать не могла, что защита второго диплома будет настолько провальной. Та уверенность и бравада, которые были в молодости, куда-то невероятным образом улетучились.

А самое неприятное, меня испугала не сама ситуация, а собственная беспомощность и отсутствие управляемости внутренними эмоциями. Конечно, я выкрутилась, но особого комфорта, расслабленности и удовлетворения от процесса не испытала.

Теперь нужно выяснить, где я облажалась и так ли это?

Подготовилась я хорошо, по крайне мере, мне так казалось. Действительно, писать диплом полностью самостоятельно по теме, к которой вообще никто не готовил ( образование было дистанционно и заочное), было очень трудно, но я справилась, и это уже была огромная победа над собой.

Но перед самой защитой, оказалось, что такую легкую тему выбрали практически все. И только единицы написали что-то вполне достойное.

И я уже понимала, что иду с дерьмом. При этом даже не первая в списке. Следуя предыдущему опыту, я изначальна решила, что аудитория даже не обратит на меня особого внимания. Только тихонько выругается и начнет терпеть.

Вся похвала и гордость за себя куда - то в один миг улетучились. Вся благодарность себе перестала существовать. Дурдом, одним словом!!!

Я, конечно, держала себя в руках, благо опыт был. Так держала, что внешняя тряска стала внутренней. А в этом состоянии уже трудно себя контролировать.

А как ты увидишь одобрительную реакцию, если себя уже опустила при входе? Когда понимаешь, что диплом так себе, тема для школяров, то остается одно, брать харизмой. Только где ее взять? Наверное, каждый мечтает выступить так, чтоб аудитория забыла про все свои мысли, смотрела и впитывала информацию с таким интересам, как будто ты сейчас назовешь убийцу Кеннеди или приемника Путина?!

-2

Провал по всем фронтам!!!!!

Вот вправду говорят, что мысли словно тараканы, появляются ниоткуда, бегают быстро и убить тяжело.

Пока писала, вспомнила практически все свои провальные выступления и поняла, что это было и не таким ужасным. Просто удивительно, чем старше становишься, тем тяжелее удаются те вещи, которые в юности ты выполняла на раз два. Скорее всего ухудшать ситуацию помогает голова, которая к каждому году жизни прибавляет по тонне ответственности за каждое твоё действие. И играть просто так не получается. Вся легкость уже завалина на овощном складе под мешками картошки.

Есть одно правило, которое помогает мне справляться в таких ситуациях. Не сказать, чтоб прям на пятерочку, но я только учусь.

Когда ты выступаешь, скажи себе, что это не ты, тебя там нет. Это просто одна из твоих ролей. А роли бывают разные. Не помню такого, чтоб в театре все играли отличников и превосходных ораторов. Это всего лишь роль, которой надо быть. Сыграть можно хорошо или плохо, а если ее проживать – то всегда будет так как надо.