Спасибо, что заглянули на мой канал! Значит вы также, как и я хотели бы с утра быть бодрячком!
Расскажу о ПРИВЫЧКАХ, которые я привнесла в свою жизнь! И да, как только прозвенел будильник лучше сразу встать, а не лежать и говорить себе: " ну еще 5 минуточек..." !
1. ВОДА
Первое, что нужно сделать после пробуждения это выпить стакан воды. Она должна быть комнатной температуры или чуть теплее, тем самым вы запустите свой организм. Кстати, стакан воды лучше поставить подальше от кровати, чтоб не было соблазна полежать и "залипнуть" в телефоне.
2. ЗАРЯДКА
Хотя бы 5-10 минут зарядки пробудят ваш организм. Для кого-то это будет медитация, а для кого-то растяжка, главное уделить ей время!
3. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Контрастный душ - это не только метод приведения себя в порядок, но и метод закаливания организма для усиления иммунитета. При систематическом принятии таких процедур риск простудных заболеваний может быть сведен к нулю, также они ускоряют обмен веществ в организме, укрепляют эндокринную систему и способствуют снижению веса тела.
4. ЗАВТРАК
Обязательно позавтракайте, вашему организму необходимо получить заряд энергии на день! Правильный завтрак- залог успеха! Чтобы время зря не проходило, то можно еще сделать свою любимую маску для лица.
5. МАКИЯЖ и УКЛАДКА
Самое главное не отвлекайтесь на соц сети, посвятите время на макияж и укладку, тогда точно всё будет получаться! А еще музыка - она заряжает!
Любите себя и обязательно попробуйте внести в свою жизнь эти привычки! Возможно они и банальные, но многие ими пренебрегают!
Все самое простое, как всегда, оказывается сложным :)
Советую ознакомится -> -> ->
1. "КАК НЕ ПРИБАВИТЬ СЕБЕ 10-15 ЛЕТ??? Всё о правильном макияже!"
2. "Макияж, который вышел из моды!"
3. " Тебе хватит 6 кистей для макияжа на каждый день!".
Подписывайтесь на КАНАЛ делитесь с друзьями, пишите комментарии и ставьте лайк, тем самым вы помогаете развитию канала ! :)