Всеми привет !
Как же трудно бороться с лишним весом.Я думаю ,многие женского пола желают быть худыми и поддерживать свою форму .
И вот все начинают голодать и пробывать разные диеты .НЕТ!не надо это делать ,достаточно просто соблюдать дневной рацион и всё будет прекрасно .И есть много прекрасных приложений для похудения ,о которых я вам и расскажу .
И так приложение на любую мышцу ,поможет вам составить ваш личный план вне зависимости от места нахождения! -Nike Training .Прекрасное приложение просто попробуйте и убедитесь ✌🏻
Так же расчёт калорий .Все что вам нужно это указать что вы принимали в пищу и массу .Внести свой рост и вес и вам будут приходить уведомления что вам покушать -YAZIO
Знаю ,всегда есть любители побегать !и для вас есть отличное приложение - Nike Run club
Это совсем малость приложений и я могу более подробно вам описать их если понадобиться ,надеюсь ваши цели будут достигнуты !