Найти тему

Почему стоит есть семена конопли?

Оглавление

Всего несколько десятков лет назад конопля была важным звеном, питающим экономику многих стран. Их посевы обеспечивали необходимое сырье, из которого изготавливались предметы быта: ткани, изоляционные материалы или корма для животных. В настоящее время популярность этого растения не так велика, но его семена до сих пор используются, и ценится за его кулинарные качества. Их регулярное употребление защищает от многих заболеваний и оказывает положительное влияние на внешний вид. Какие именно семена конопли помогают?

Что такое конопля?

         Конопля родом из Азии, но также выращивается в других частях света. Помимо применения в различных областях экономики, в том числе в строительстве, текстиле или косметике; они производят масло, обладающее лечебным эффектом.

Законны ли семена конопли?

          Вопреки искаженному мнению, конопля не содержит никаких веществ, вызывающих привыкание или опьянение. Однако их часто путают с каннабисом, популярной марихуаной, хранение и выращивание которой строго запрещено.

Семена конопли

         Самая ценная часть конопли — это семена. Их можно купить в магазинах здоровой пищи. Доступна упаковка, содержащая очищенные, неочищенные и молотые зерна. У них очень широкое кулинарное применение. Они могут стать дополнением к мюсли на завтрак, обогатить вкус домашнего хлеба или разнообразить салаты, или закуски. В дополнение к их специфическому вкусу, они являются источником многих ценных питательных веществ.

Что мы можем найти в конопле?

         Семена конопли включают ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Еда их очень полезна для всего тела. Их можно найти во многих продуктах, но они лучше всего работают, когда едят в правильных пропорциях (3: 1), и это соотношение находится в конопле. Жирные кислоты владеют противовоспалительными свойствами: они устраняют кожные заболевания и быстро снимают заболевания, связанные с костно-суставной системой. Постоянное их использование выражает наиболее целебное воздействие на систему кровообращения: они укрепляют кровеносные сосуды, предотвращают образование атеросклеротических бляшек на их стенках и тем самым защищают от сердечного приступа или инсульта.

Витамины и минералы

         Семена конопли богаты многими питательными веществами. В них можно найти витамины группы В, а также А, D и Е; а также ценные элементы, такие как фосфор, кальций, марганец, магний, железо, медь и цинк. Стоит включить семена в свой рацион хотя бы потому, что они благотворно влияют на ваше зрение; улучшить зрение и предотвратить дегенерацию глаз. Но не только.

Семена и пищеварительная система

         Семена конопли содержат большие отложения клетчатки. Он защищает пищеварительную систему и стимулирует ее работу, ускоряет перистальтику и улучшает обмен веществ. Кроме того, он помогает усваивать ценные питательные вещества, содержащиеся в продуктах питания, и помогает быстрее избавляться от ненужных отходов. Семена конопли также поддерживают усилия по похудению и поддержанию здоровой фигуры - клетчатка точно заполняет стенки пищеварительной системы, обеспечивая ощущение сытости дольше.

Конопля и красота

           Семена конопли помогут вам дольше наслаждаться красивым и молодым внешним видом. Это связано с наличием в них антиоксидантов, которые выводят токсины из организма и разрушают свободные радикалы. Последние ответственны за более быстрое старение клеток. Кроме того, цинк, содержащийся в семенах, оказывает исключительно положительное влияние на здоровый внешний вид кожи, волос и ногтей.

Источник полноценного белка

          Семена конопли являются источником полноценного белка. Он обеспечивает незаменимые аминокислоты в рационе, кроме того, в количествах, сравнимых с теми, которые содержатся в мясе, и, таким образом, является важным строительным блоком мышц или костей и обеспечивает твердую инъекцию необходимой энергии.

Наука
7 млн интересуются