Я боюсь летать, от слова совсем. Каждый раз думаю, нет - только не на самолете. Пусть три дня на поезде, пусть четверо суток на машине, пешком пойду, но не на самолете. И все равно лечу, конечно. Ибо - это самый быстрый, а часто - еще и дешевый - способ добраться из пункта А в пункт Б. Так что, каждый мой перелет - борьба с невероятным, всепоглощающим страхом.
Кстати, у меня есть несколько знакомых, которые не летают вообще. Боятся так, что никакие аргументы не способны поменять их решение. В результате, ездят в Европу на поезде, покупают жутко дорогие билеты на эти европейские маршруты РЖД. Чтобы добираться с комфортом, не на машине. Но очень дорого, и очень долго.
Я много статей читала на тему борьбы с аэрофобией, все, конечно, полезно, аргументированно и разумно. Но, в конечном счете, мне кажется, каждый сам для себя выбирает оптимальные способы.
Я, например, всегда стараюсь занять себя в самолете. Это лучший способ. Так занять, чтобы не оставалось ни места, ни времени на страх. Я беру книгу, которая меня увлечет. И обязательно беру вязание и не простое, а так, чтобы пришлось делать расчеты, внимательно следить за узором и т.д. Надоест вязать, беру книгу. Надоест читать, беру вязание.
Спать я в самолете не могу, хотя это был бы самый лучший способ побороть страх во время перелета. Я не могу спать ни в автомобиле, ни в самолете и сплю только в поезде. Мне кажется, пока я "бдю", все будет в порядке (да, это смешно и глупо, но так вот и живу))).
Никогда не употребляю алкоголь перед рейсом. Не думаю, что это хороший способ задавить страх. Более того, сколько бывало ситуаций, когда пьяный пассажир во время рейса начинал так паниковать, что приходилось делать незапланированную посадку.
И всегда спокойнее, когда летишь с родными или друзьями. В моей жизни был один только рейс, когда я летела одна. Это был короткий маршрут из Петербурга в Москву, летела зимой, вечером. Был очень сильный ветер. Мы набрали высоту, все было в порядке. Стюардессы собрались разносить напитки и тут капитан объявил, что мы входим в зону турбулентности. Стюардессы вернули лотки на места, расселись, пристегнулись. Стало трясти. И трясло не переставая уже до самой посадки. Вообще без перерыва и очень сильно. Женщины на соседних креслах плакали, кто-то вслух молился. Я просидела весь рейс на грани обморока. Когда самолет сел и уже доехал до стоянки, его все равно качало, даже на земле, такой был сильный ветер. Но все обошлось, хотя пару лет я, пожалуй, на том рейсе оставила))).
Еще один способ, которым я пользуюсь дома, не в перелете - я много читаю про авиацию. Люблю и интересуюсь этой темой. У меня потрясающая подборка книг на эту тему)
А как вы боретесь со страхом? И боитесь ли вообще?