За полчаса до сна психологи советуют переходить на спокойные и тихие игры, чтобы настроить ребенка на сонный лад.
Подборку таких игр я и предлагаю вам сегодня!
1. ПОМЕЧТАЕМ?
Отличная игра, помогает научить ребенка мечтать, осознавать свои желания, испытывать положительные эмоции. Формировать самые позитивные установки к жизни.
Лягте прямо в пижамах на ковер в детской, закройте глаза.
А далее задавайте вопросы, из серии:
-А если бы ты был волшебником, чтобы ты сделал?
-А что бы ты дал маме/папе/сестренке?
-Если бы ты мог превратиться в кого угодно, кто бы ты был?
-Если бы ты имел крылья, куда бы ты хотел полететь?
-Чтобы ты хотел съесть на обед из самого необычного?
-Куда бы ты хотел отправиться завтра, если можно было бы пойти куда угодно?
-Чего бы ты никогда не сделал, если бы был взрослый?
-А если бы ты только что родился, чтобы ты лучше сделал?
И так далее.
Подобные игры еще и прекрасно развивают речь, воображение.
2.СЛУШАЕМ ТИШИНУ
Вы говорите ребенку, что сейчас будем слушать тишину. Для этого нужно, чтобы вы оба закрыли глаза и несколько минут помолчали.
После чего откройте глаза и пусть каждый из вас поделиться, что же услышал.
Это может быть лай собаки за окном, шум воды (кто-то купается в доме), разговор соседей, сверчок. Или же это может быть полная тишина – все уснули, и малышу пора!
3.СКАЖИ ЛАСКОВО!
Супер игра для того, чтобы в нее поиграть перед сном, заодно развить речь.
Вы называете предмет, а ребенок должен сказать, как он будет звучать ласково.
Например:
-подушка – подушечка
-машина – машинка
-ковер – коврик
-сын – сынок
-мама – мамочка
И так далее.
4.ПОКАЧАЙ ИГРУШКУ
Хорошее дыхательное упражнение.
Ребенок лежит, а вы ему на живот кладете любую игрушку и просите его покачать игрушку на животике.
Как? Сделай глубокий вдох – животик сдулся, а теперь выдох – прямо в живот – надулся!
Игрушка качается.
Следите, чтобы вдох и выдох были плавными и длительными, дышите вместе с ребенком, помогая ему сохранять темп.
Дыхательные практики – одни из лучших для успокоения, снятия напряжения, расслабления.
5.ПОЦЕЛУШКИ!
Одна из самых нежных и самых нужных и важных игр перед сном.
Начинайте сами целовать ребенка с вопросом:
-А где у нас тут щечки? Зацелую-зацелую!
-А где у нас ладошки? Зацелую-зацелую!
И так далее.
Также можно после попросить ребенка поцеловать вас:
- в щечку, в другую
-в глазик- в другой,
-в лобик, в носик.
Главное, чтобы малыш не сопротивлялся и был счастлив это сделать!
Все эти игры настраивают ребенка на спокойный позитивный лад, помогают снять напряжение, подготовиться ко сну.
И, конечно, повышают самооценку, давая понять, как сильно его любят!