Здравствуйте, дорогие читатели!
Некоторое время назад я опубликовала статью про то, как оставаться Женщиной и не превращаться в тётку. Хочу немного продолжить эту тему и рассказать о трёх маленьких секретах, которые помогают мне сохранять внутреннюю и внешнюю молодость.
Итак:
- Надо побольше общаться с молодыми людьми. У них другое мышление, они более прогрессивные, у них такие мечты и планы, которые мне даже в голову прийти не могут. Я стараюсь дружить с детьми своих подруг. Сейчас им уже по 25-30 лет, они амбициозные, сообразительные и вообще клёвые. Я не то, чтобы вампир, но от них получаешь реально много здоровой энергии.
- Я делаю упражнение, которое назвала “перелезть через забор”. Суть его в том, что иногда это полезно делать буквально. Идёшь где-то и видишь два пути - один по дорожке, второй - через ограждение. Я выбираю второй (глухой двухметровый забор с колючей проволокой под током высокого напряжения не рассматривается :))). Но если заборчик или ограждение вменяемые, я либо перелезу через, либо пролезу под. Но это только верхушка айсберга. Суть этого упражнения в том, чтобы сделать что-то “не по возрасту”. Например, гуляете по лесу, остановитесь, потанцуйте. Или спойте. Топните в лужу, что брызги разлетелись. И пусть вам станет от этого весело. Все эти маленькие шалости (особенно, с лужей!) лучше проделывать без свидетелей, они - не про эпатаж!
- И вот ещё одно визуально-ментальное упражнение. “Тётку” сразу выдают две картинки на лице - складка от нахмуренных бровей и опущенные уголки губ. А они возникают не только от ослабленных мышц, но от недовольных мыслей. Поэтому я отслеживаю два момента - как только появились неприятные мысли или эмоции, говорю: "Стоп!". Разглаживаю складку между бровей и тренирую мыщцы возле уголков губ. Разных упражнений на ютьюбе полно. Кстати, здесь можно пойти от обратного. Чем-то недовольна - разглядь лоб, чуть улыбнись и эмоции сразу поменяются. Ничего сложного.
Девочки 50+ и выше! Всем желаю подольше оставаться Женщинами!
А кстати, вы что делаете, что бы не превращаться в “тёток”?
Читайте статью "Как всегда оставаться привлекательной женщиной и не превращаться в тётку"
