Грамотное целеполагание- одна из важнейших вещей для успешного бизнеса, построения карьеры и существования в целом. Сегодня кратко и просто разберёмся ,как нужно ставить цели и как их достигать.
ТИП ЛИЧНОСТИ
Начнем с того, что всё индивидуально и вам обязательно нужно понять какой вы тип личности. Различают 4 основных типа:
-визуалы(восприятие картинки)
-аудиалы(восприятие информации на слух)
-кинестетики(тактильное восприятие)
-дегеталы(логическое мышление)
*чтобы определить ,к какому типу вы относитесь достаточно представить любое место вокруг (допустим пляж). Первое,что пришло вам на ум-ответ на определение типа личности. Если песок,море-визуал. Шум волн-аудиал и так далее*
S.M.A.R.T.
Для целеполагание разработана целая система под названием S.M.A.R.T.
S-specific (конкретная)
M-measurable (измеримая)
A-achievable (достижимая)
R-relevant (обоснованная)
T-time-band (ограниченная во времени)
любую задачу, которую вы захотите сформулировать по смарту стоит рассматривать по этим пунктам.
ЧЕЛЛЕНЖ
Наш мозг очень любит выполнять челленжи. Например: читать 1 час в день, уделять спорту 30 минут ежедневно.
Придумывать наказания за невыполнение или нет-решать вам, но это гораздо веселее , чем прости пытаться себя заставить .
МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРА
Данная матрица представляет собой плоскость координат (х-срочность, у-важность)
Таким образом, плоскость делится на 4 части.
-важно и срочно
-важно, не срочно
-срочно, не важно
-не важно ,не срочно
Теперь ,в каждую четверть вы помещаете дела, которые необходимо когда либо сделать. (Советую делать это матрицу на относительно большом листе, а дела писать не на этой же бумаге, а использовать стикеры). Теперь ,по мере исхода времени, дела перемещаются и одной плоскость в другую. Естественно ,желательно, чтобы в четверти «важно и срочно» дел было как можно меньше ))
СОВЕТ
кстати, многие ученые советуют структурировать цели. Записывать все в табличках: четко и по делу (несомненно, не без креатива)
p.s. Если это было полезно, оставьте комментарий -отзыв. Стоит ли делать 2 часть. Существует очень много интересных вещей, их невозможно уместить в одном посте)