Да вы наверное уже бежите писать что после 40 лет тестостерон уже нет тот и накачаться без фармакологии вообще нереально. Сколько подобного бреда я начитался в интернете, сколько наслышался в реальной жизни.
Одни вообще говорят что после 30 шансов накачаться вообще мало, ведь тестостерон после 25 должен начать падать.
Наш тестостерон напрямую зависит от нашего уровня жизни, да скорее всего в 40 лет он будет чуть меньше чем в 20, но это не означает что нельзя держать хорошую форму без фармакологии в этом возрасте. Знаю кучу примеров среди моих знакомых которые тренируются по 20 лет и выглядят просто потрясающе.
Но дело ведь не только в одном тестостероне, есть сотня других факторов, таких как чувствительность мышечной ткани к тестостерону, другие гормоны которые обладают анаболической активностью и многое другое. Так что валить всё на один тестостерон это по меньшей мере глупо.
В этой статье мы поговорим про возрастных натуральных атлетов, которым за 50. Все они имеют большие мышцы !
Леонид Егоров
На данный момент спортсмену уже 60 лет, а стаж натурального тренинга более 40 лет. Вначале это были тренировки на турнике и с домашним инвентарем, а позже начал полноценно тренироваться в зале. Всё это время он регулярно тренировался, хорошо питался, были конечно вредные привычки, он долгое время курил, но уже около 10 лет спортсмен не курит и ведет полностью здоровый образ жизни.
Его вес сейчас находиться в пределах 100 кг, спортсмен до сих пор поднимает большие веса, он находиться на таком уровне последние несколько лет и его форма не меняется совсем. Впервые я увидел его видео в 2012 году, а он как был крут так и остался.
Леонид ведет свой ютуб канал под названием "Реальный культурист", там он делиться со зрителями своим опытом, причем не только на тему спорта.
Кроме спорта Леонид также занимается предпринимательской деятельностью, увлекается психологией и философией.
Алексей Гордовский
В свои 50 выглядит просто потрясающе. Да массы у него немного, да кому она нужно в таком возрасте ? Однако тело весьма эстетичное, сухая форма, есть кубики пресса. Многие в таком возрасте уже не в состоянии полноценно тренироваться, все вы знаете какая сейчас продолжительность жизни.
Но наш сегодняшний герой настоящий молодец, он тренируется и дает мотивацию для других. Алексей ведет свой канал на ютуб и на яндекс дзен, там атлет делиться со своими зрителями информацией по фитнесу и здоровому образу жизни.
Александр Алексеевич
Назвать его на 100 % натуральным атлетом нельзя. Он использует пептиды, об этом атлет сам неоднократно говорил. Однако экзогенный тестостерон по его словам он не использует.
В любом случае достойная форма как для 57 лет, всем бы так выглядеть в его возрасте. Кстати некоторое время назад у него родилась дочка, которая для него теперь является главной мотивацией.
Друзья, убедительная просьба не писать оскорблений в адрес атлетов, у них есть свои преимущества и недостатки, но то что они выглядят хорошо это достойно уважения.