Я знаю, что меня читают девушки, у которых что ни день, то поле боя. У каждой своё сражение. Кто-то борется за здоровье ребёнка, кто-то за семью. Итог один - хроническая усталость от хронического стресса.
⠀
Как выживать?
⠀
☝🏻Если вы ведёте борьбу, значит, вам есть за что воевать! За что бы вы ни боролись (здоровье ребёнка, цельность семьи, собственная жизнь) у вас есть цель. И когда опускаются руки, представляйте её исполненной и двигайтесь к этому.
⠀
☝🏻Если вы истощены морально, у вас нет сил на то, чтобы полюбить жизнь и поверить, что что-то может получиться. Сплошная чёрная полоса! Но как только силы появятся, вы свернёте горы! Поэтому оставляйте себе 3 доли.
⠀
Долю бюджета, долю времени и долю любви - это по праву ваше. Никто не может вас осудить за то, что вы потратили на себя; за то, что уделили себе время; и за то, что позаботились о себе. Аминь.
⠀
☝🏻Мнение окружающих - ложь. Не надо брать в расчёт, «а что кто подумает». Только вы знаете, как лучше вам справляться. Какими бы странными ни казались ваши поступки, важно лишь внутреннее ощущение их правильности. Не пытайтесь кому-то угодить и быть для кого-то хорошей (мамой, женой, дочерью). Знаете это чувство: «Внутренний голос говорит - Я делаю какую-то фигню, но окружающие довольны»?. Убейте его! «Я делаю всё правильно, а окружающие могут думать, что хотят». А потом вы услышите: «Мы даже представить не могли, что у тебя получится!».
⠀
☝🏻Задавайте себе как можно чаще вопрос «А что мне надо для счастья прямо сейчас?» и ройте в ту сторону. Возможно, вам прямо сейчас надо почувствовать себя защищённой, так подойдите к близким и обнимите! Мы забываем делать себе хорошо, но очень стараемся делать хорошо другим. А второе без первого невозможно.
⠀
Обнимаю вас крепко!