Страх перемен, ну куда же без него? Как только мы хотим поменять что-либо в жизни или сделать что-то новое, перед нами возникает куча преград и страхов.
Как правило, эти преграды в голове возникают автоматически, они основаны на наших глубинных убеждениях. Мы неосознанно боимся того, что у нас ничего не получится, что окружающие нас люди могут осудить нас за то, что мы оказались не «такими». Со страхом перемен почти всегда соседствует неуверенность в себе.
Глубинные убеждения не всегда конструктивны. Они сформировались в нас в процессе эволюции на генетическом уровне, а также нашем детстве.
Существует очень простой способ перехитрить наш страх. Нужно представить наихудший вариант развития событий и, как бы пережить его мысленно. Представить все последствия.
Например, вы осознаёте, что вам не нравится то, чем вы сейчас занимаетесь и вы хотели бы сменить род деятельности или работу. Первое чувство с которым вы столкнётесь - это страх.
Конечно, можно разобраться с причинами этого страха, избавиться от него навсегда и приобрести уверенность в себе. Для этого скорее всего вам потребуется помощь психолога.
В упрощенном варианте попробуйте представить, что самое плохое что самое плохое может случиться, если вы на это решитесь. Проиграйте мысленно несколько вариантов развития событий так, как будто это произошло.
Что будет дальше? Случится ли катастрофа? Или наоборот, вы получите новые возможности для движения дальше, расширите свои горизонты.
Вспомните известную поговорку - «Лучше пожалеть о том что сделал, чем о том, чего не сделал».
В известном фильме «Пролетая над гнездом кукушки» главный герой в безвыходной ситуации пытается поднять каменный умывальник для того, чтобы разбить окно. У него не получается этого сделать, но он говорит очень важную фразу - «Я хотя бы попробовал».
Мир меняется благодаря людям, которые не испугались и решились на перемены, хотя на первый взгляд их цели казались невозможными.
Не бойтесь перемен. Наша жизнь не такая уж и длинная, чтобы тратить её на сомнения.
