Совет как снизить артериальное давление и быть здоровым.
Повышение артериального давления это частое явление, особенно для лиц старше 40 лет. Степень выраженности патологических состояний может быть разным, от головной боли до гипертонического криза с самыми тяжёлыми последствиями. В этой статье я расскажу о том, как можно быстро понизить давление без таблеток и уколов. В завершающей части статьи поясню как данный метод работает, и почему следует соблюдать осторожность. Поэтому рекомендую дочитать до конца.
Простой метод понижения давления. Лица страдающие от гипертонии должны с собой носить препараты гипотензивные и гипотонического действия. Однако таблетки не всегда оказываются под рукой, поэтому желательно знать несколько методик для быстрой нормализации давления. Это нужно хотя бы для того, чтобы при наступлении критической ситуации получить больше времени до приезда скорой помощи.
Для того, чтобы давление начало понижаться, понадобится две большие пластиковые бутылки, то есть литраж должен быть не меньше литра. Лучше брать двухлитровый ёмкости. В них набираем тёплую воду, не набирайте слишком горячую воду, чтобы не вызвать ожог при соприкосновении с кожей тела. Бутылка с водой должна приятно греть не доставляя дискомфорт. Чтобы снизить давление, нужно с удобством лечь на кровать. Одна бутылка подкладывается под шею, воротниковую зону, а вторая под колени. Крайне важно чтобы бутылки соприкасались с кожей, а не с тканью потому, что если подкладывать ёмкости не к оголённому телу, то это уменьши действия тепла, и снизит эффективность метода.
Теперь нужно через каждые 3 минуты замерять уровень давления при помощи тонометра потому, что оно может резко опустится. Такие перепады негативно сказываются на здоровье различных органов. Как только давление начнёт нормализоваться бутылки нужно убрать, а человек должен остаться в лежачем положении.
После этого артериальное давление продолжит снижаться, но уже медленно, пока не станет нормальным. Напишите в комментариях, знаете ли вы ещё какие-нибудь методики для понижения давления без применения таблеток.
- Действие описанного метода объясняется просто. Подкладывая тёплые бутылки под шею и колени, вы таким образом нагреваете крупные кровеносные сосуды проходящие в этих местах вблизи с кожей, что приводит к расширению, и соответственно к понижению артериального давления.
Нужно понимать, что использование метода с бутылками носит кратковременный эффект потому, что высокое давление всегда спровоцировано отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы и гипертония вернётся. Это должно использоваться для быстрого купирования опасных скачков давления. Проще говоря, это ситуативный способ понижения давления. При резком повышении, чтобы не допустить предынфарктного состояния.
Данный метод особенно хорош в экстренных ситуациях, когда нужно поддержать организм до приезда бригады скорой помощи. Надеюсь, что статья Вам понравилась, и вы узнали кое-что интересное. Не забывайте поставить лайк, и подписаться. Будьте здоровы!