Воскресенье удалось! Настолько, что даже сделать запись здесь на дзене было некогда- я убежала из дома на тренировку уже в 11 утра и вернулась домой только к 9 вечера. Вообще, денек вчера совсем не располагал к какой-либо активности: утром, проснувшись, я выглянула в окно и не увидела соседнего дома- такая жуткая метель была! Потом уже я прочитала, что МЧС даже объявляло штормовое предупреждение, а на тот момент я просто видела этот Армагеддец... Но! Ни на секунду я не посомневалась, что на тренировку пойду! Хоть под снегом, хоть под дождем, да хоть землетрясение пусть начнется (хотя тут, наверное, я все же преувеличиваю)! И. как по волшебству, к моменту моего выхода небо очистилось, ветер стих и только свежие белые-белые сугробы напоминали, что творилось еще полчаса назад! Магия какая-то))
Кстати, про тренировку. Страшновато было идти с больной спиной, но врач на приеме сказала, что мне заниматься танцами не только можно, а и строго нужно! Вероятнее всего, основная причина моей проблемы- это сидячая работа, а наш позвоночник любит движение и физическую активность. Первые минут 15 танцевала, что называется "в пол ноги", прислушивалась к внутренним ощущениям..А потом плюнула на все и начала выкладываться! К концу занятия была мокрая, лохматая и спина почти не болела! Решила, что буду добавлять себе еще растяжку по вечерам, для надежности. А по тренировкам со следующей недели все плотно- 4 дня в неделю, 6 часов...Мигель из меня, конечно, не получится, но зато буду счастливой- для меня всегда танцы были мощным антистрессом и мотиватором, даже сейчас это мотивация похудеть как можно быстрее, ведь красиво шевелить своим почти центнером веса тяжеловато)
Потом был шопинг и поход к маме в гости, вот он-то и затянулся до вечера.
А сегодня меня ждет рабочий день. Ничего интересного, но тут никуда не денешься) Вечером сварю колбасу из куриной грудки, чтобы было что утром положить на бутерброд- вкусно, быстро, полезно и натурально!
P.S. Сегодня достала свои весы, буду контролировать отвесы. Задача минимум- за полгода прийти к весу 70-75 кг. Сложно, но возможно! Я люблю сложные задачи)