О пользе музыки для организма написано немало статей. В древности целители использовали мелодии для лечения различных заболеваний. И до сих пор музыкальная терапия помогает людям избавиться от недугов. Например, известный актер Жерар Депардье в молодости страдал заиканием. Врачи порекомендовали ему лечение музыкой, и результат превзошел ожидания. Как же звуки музыки могут влиять на наше здоровье?
Ученые выяснили, что услышанные мелодии вырабатывают в мозгу гормон, который отвечает за настроение. Так, слушая приятную музыку, у человека улучшается самочувствие. Во многих странах во время тяжелых операций играет классическая музыка. Врачи объясняют это тем, что классические мелодии помогают пациентам быстрее реабилитироваться после хирургического вмешательства.
В спорте тоже активно используют музыку. Британские ученые выяснили, что ритмичные композиции являются для спортсмена своеобразным допингом. Во время тренировки, которая сопровождается музыкой, у спортсменов повышается выносливость.
«Музыка – хороший антистресс», – говорят немецкие ученые. При прослушивании классической мелодии у человека снижается давление и уменьшается частота сердечных сокращений. Без усилий со стороны человека музыкальная терапия развивает стрессоустойчивость организма.
30 минут классической музыки перед сном помогут справиться с бессонницей. Причиной этого является выработка гормона мелатонина, отвечающего за расслабление.
Пение тоже несет пользу организму. Ученые выяснили, что пение благотворно сказывается на работе мозга пожилых людей, особенно, если есть проблемы с речью или памятью. Кроме того, пение способно улучшить работу дыхательной системы организма.
Различные направления музыки по-разному влияют на организм человека. Чаще слушайте красивые мелодии и будьте здоровы!