Авторская статья от тренера Клуба пляжного волейбола «BVC» Смирнова Дмитрия.
Всем известно, что я являюсь не самым высоким тренером по пляжному волейболу, а возможно и самым низким!
Поэтому сегодня хотелось бы осветить проблему низкого роста в волейболе, и понять – а проблема ли это вообще?!😏
За свою жизнь мне приходилось не раз столкнуться с вопросом: «а каким видом спорта ты занимаешься?». На что я с гордостью отвечал: «волейболом, лучшей игрой с мячом»! После этого собеседник смотрел на меня и удивленно говорил: «ОГО, никогда бы не подумал»! В этом нет ничего удивительного, стереотипы говорят, что волейбол – это игра высоких, или, как я их называю, длинных😄
Если быть откровенным, это действительно правда! Но так ли всё смертельно?! Давайте разбираться по порядку.
В чем же преимущество высокого игрока?
Разумеется, в высоте, на которой он может ударить рукой по мячу! Не прилагая больших усилий, высокий игрок может ударить по мячу, который находится выше сетки, и направить его вниз, прямиком в площадку.
А есть ли преимущества у низких игроков?
Конечно есть! И вот вам наглядное доказательство: в классическом волейболе существует отдельная позиция – ЛИБЕРО! Это амплуа подразумевает хорошую игру в защите и на приеме, зачастую на эту позицию подбираются игроки более координированные и подвижные. Найти таких куда проще среди невысоких спортсменов.
Таким образом, что я могу сказать про нас, малышей? Нам дано хорошо играть в защите и плохо атаковать. А можем ли мы это как-то исправить, добиться атаки, как у высоких игроков, и бить по мячу выше сетки?
Можем! Сто процентов можем! Для это важно помнить всего о 3-ёх составляющих:
- Высокий прыжок
- "Прямая" рука
- "Поймать высоту!"
С первым пунктом все достаточно понятно, на нем останавливаться не будем. Этот компонент зависит от вашей физической формы и тренированности.
Второй пункт – это необходимость атаки на максимальной высоте вытянутой руки. Даже немного согнутая рука при атаке лишит вас драгоценных сантиметров, а может и десятков сантиметров при ударе! Это 100% скажется на результативности атаки.
И, наконец, третий пункт – что же он означает? Нужно, чтобы вы ударили по мячу в максимально высокой точке, или "поймали высоту". Важно прийти в нападение и прыгнуть вовремя, так, чтобы вы ударили в момент, когда ваш прыжок находится в максимальной фазе. Для хорошего нападения важны все три пункта!
Вы можете сказать, что у вас нет высокого прыжка, и спросить у меня: «всё, путь в пляжный волейбол для меня закрыт?»
Я отвечу вам: «конечно же НЕТ!».😄 В отличие от "классики", где в первую очередь идёт силовое нападение, в пляжном волейболе многое зависит от вашего творческого подхода в атаке. Тут не обязательно каждый мяч лупить, что есть мочи, в площадку. Ключ к успеху в атаке в первую очередь в непредсказуемости. Если к этому фактору добавить еще и точность, ваши атаки будут смертельно опасны.
Есть ещё один пункт, который, по моему мнению, является самым важным.
Это то, как вы себя ощущаете! Вы никогда не должны считать, что ваш рост – это большая помеха в игре, и что высокий игрок обречен на победу в поединке с вами. Ведь если вы считаете так, вы уже наполовину проиграли.
Ваш рост вполне может быть преимуществом, так как высокий игрок зачастую может почувствовать лишнюю уверенность в себе, а там, чем чёрт не шутит, и самоуверенность. Именно в этот момент вы должны спустить человека с небес на землю и нанести ему поражение.
Подводя итог, хотелось бы еще раз отметить, что мы, малыши, по природе классные защитники. При должной тренированности, используя креативный подход к атаке, мы можем стать и толковыми нападающими! Если же сюда добавить уверенность в себе, на выходе получится добротный пляжный волейболист. Поэтому тренируемся, ребята, и верим в себя и в то, что всё в этом мире возможно!
P.S. Помните, друзья, историю про Давида и Голиафа?😏
Наша группа VK: https://vk.com/bvcspb
Наш сайт: http://bvc.spb.ru/