Я не претендую на звание "Мать года" или "Лучшая мать на свете", но на некоторые вопросы, возникающие у молодых мам - могу рассказать, как поступала я и каков мой опыт.
Я обычная мама двоих детей, которая тоже задавалась этими же вопросами и вот такими стали мои ответы для меня.
Сцеживаться или не сцеживаться?
Скажу честно, я ни разу не имела счастья общаться с консультантом по грудному вскармливанию. Ну не представилась возможность и не было необходимости. Налаживала грудное вскармливание самостоятельно. Возможно не без ошибок, но могу кое-что рассказать и об этом.
Оба раза после родов ровно в месяц у меня случался лактостаз. Печально, больно, плохо. В первый раз с дочерью справилась сама, во второй раз с сыном пошла к маммологу - врач расцеживал сам (искры из глаз) + физиопроцедуры и частое прикладывание ребенка. Маммолог "старой" школы даже сейчас в 2019-2020 году сказал, что все таки надо сцеживаться после каждого кормления, чтобы "опустошать" грудь. Признаюсь честно, я не стала. Зная себя и свою "молочную кухню" я решила, что для меня это замкнутый круг. Лактация она ведь как, сколько ребенок "съел", столько ему значит надо, столько придет потом. Если после кормления сцедить - обманка на то, что ребенок съел больше, придет больше. Но ребенок-то съедает сейчас меньше. Куда остальное молоко? Опять сцеживать...
Да, если у вас есть потребность в увеличении количества молока, то сцеживаться придется, если нет, то это будет способствовать как раз застою молока и болезненности. И снова придется сцеживать. А раз сцеживаешься, то еще больше молока.
А у меня еще вот какая особенность, несмотря на то, что молока достаточно, сцедить я его не могу! Ни молокоотсосом, ни руками. Максимум 10 мл. Так что в моем случае была проблемка, чтобы нацедить и например уйти по делам...
Другой вариант развития событий: время кормить, молоко прилило, грудь набухла, побаливает, а ребенок, например, спит еще и в ближайшее время не собирается вам "помогать". Вот в такие моменты я сцеживала руками как могла ДО КОМФОРТНОГО САМОЧУВСТВИЯ. Буквально те же 5-10 мл и почувствовав облегчение, дальше можно было дождаться кормления. Чаще всего такие ситуации возникают в первые 1-3 месяца, когда лактация только устанавливается. И то, у меня так было только в первую лактацию...
Кормить по часам или по требованию?
Я бы сказала так: кормить по требованию с оглядкой на часы. Поясню.
Со старшей дочерью мне сейчас с "высоты пройденного времени" кажется, что довольно быстро у нас настроился режим питания каждые 2.5-3 часа. Я намеренно не давала грудь чаще, чем раз в 2 часа, но и не ждала точно до минуты когда пройдет 3 и тогда покормлю. Поэтому так и было, я кормила раз в 2-3 часа.
С младшим сыном... все не так. Мало того, что мне кажется (а может не кажется), что время сейчас летит неимоверно быстро, что я не успеваю моргнуть и понять, сколько времени прошло: 2 часа или всего 15 минут, или 2 часа как 15 минут...? Мальчик мой прикладывается чаще. А может я дала слабину 😂 Первые 3 месяца режим был примерно каждые 1.5-2 часа. Но бывало на прогулке гулял без "подзарядки" все 4. Поэтому у нас полный режим "по требованию". НО! Мой совет, по требованию-то по требованию, но режим хотя бы к 6 месяцам наладить надо. Там уже не несмышленый ребенок, который корчится от боли когда испытывает голод. Иначе он будет лезть вам под кофту каждый раз, когда ему нужно "просто пососать сисю". Мужчины они такие, их с самого детства "будоражит" женская грудь одним лишь своим видом🤣
Резюме: Ребенок как бы ни было не должен есть чаще, чем 2-3 часа. Он спокойно может это время обходиться без еды, если нормально поел во время кормления. Если он беспокойный, ест 5 минут и "бежит" играться, то будьте готовы, что он будет "перекусывать" вами чаще и постоянно нарушать режим. А что-что, но с детьми я за режим. Темпераменты у всех разные конечно, но в таком случае, если к 6 месяцам вам трудно выровнять режим и, главное - вы недовольны этим положением дел (!), проконсультируйтесь с врачом педиатром.
Когда выходить на первую прогулку? Как долго гулять?
В роддоме педиатр сказал, что можно идти гулять хоть в первый же день после выписки. По приезду домой в первый день пришел врач педиатр и сказал идти не раньше чем через неделю. И от этих постоянных "качелей" во всех вопросах, касающихся нашей жизни иногда хочется удариться об стену.
Вывод напрашивается один: если нет категорического запрета, то решаю сама. И пошла гулять, когда сама захотела с оглядкой на погоду за окном. Сколько гулять? Тоже решила по ходу дела и своему желанию. Не настроена кормить в парке, значит на время между кормлениями. Решила, что на час - пошла на час. Решила, что могу и 4 часа шарахаться по улице/парку, пошла на 4. Решила гулять целый день - пошла на целый день. Еда (сиси) с собой, запас памперсов с собой и вперед. А что делать если вдруг "не решила" и "не захотела" (устала, плохо чувствуешь себя и т.д.)? - Та-дам! Тогда не пошла! (Не кидайте в меня тапками!) По возможности выкатила коляску на балкон, или поставила у окна, сама оделась потеплее (если холодное время года) и лежим спим. От одного раза мир не рухнет. Потом нагуляетесь еще. И боже упаси слушать "добродетелей" и советчиков! Кто считает своим долгом вам в уши увещевать, что с ребенком нужно гулять два-три раза в день по три часа, пусть придет к вам и погуляет с вашим ребенком 2-3 раза в день по 3 часа! Или если не хотят гулять, пусть тогда за это время приготовят еду на всю семью и сделают уборку во всей квартире. Языком молоть не мешки ворочать!
А у нас к тому же нет под боком бабушек наших и дедушек, поэтому гуляю я или муж по выходным. Пока было лето и теплая осень, я с удовольствием выходила гулять с ребенком по несколько часов каждый день. Конечно и самой полезно, плюс я могла книжку почитать, в магазин сходить и даже ПОРАБОТАТЬ с ноутбуком в парке. Иной раз куплю себе поесть и устрою пикник - прекрасное время! Но, наступила зима. И прогулки стали не такими "классными" и эффективными. И я не могу сказать, что вот зимой сейчас реально готова практически впустую потратить 3-4 часа, шарахаясь в парке, наворачивая 20-ый круг, не присесть, ни поработать. Поэтому раза 2-3 в неделю приглашаю бабушку соседку (хорошую знакомую женщину) погулять с моим ребенком, пока он СПИТ в коляске на улице. Мне это выходит не дорого и это для меня выход и прекрасная возможность отдохнуть или сделать спокойно свои дела. А бабушке и для здоровья полезно и лишняя копеечка какая-никакая. Оплата почасовая по факту прогулки. Остальные дни в неделю гуляю сама и слушаю аудиокниги или музыку.
У меня не будет времени даже душ принять?! И есть буду стоя? ААААА!
Это неправда. На мой взгляд самое золотое время это как раз 1-3 месяца. Ребенок еще малоподвижен - практически где оставил, там и лежит (Не принимайте буквально и не оставляйте детей без присмотра на пеленальных столиках, диванах без бортиков и т.д.!!!) Ест он на груди от 25-30 минут. Спит довольно много или немного но часто...
С ребенком новорожденным все циклично. Украл, выпил, в тюрьму Проснулся, поменял памперс, "поагукали-поиграли", поел, поспал, проснулся, поменял памперс, "поагукали-поиграли", поел, поспал. Я за первые 3 месяца успела прочитать несколько книг, пересмотреть несколько сериалов, поработать удаленно и не зарастала мхом от отсутствия душа. То ли дело, когда ребенок подрастет и сон станет 1-2 раза в день по 1-1.5 часа и те на прогулке...
Вам в помощь: наушники, смартфон, аудиокниги, приложения кино на телефоне.
Многие сейчас меня конечно же могут закидать камнями, типа, а как же налаживать связь с ребенком при кормлении, смотреть глаза в глаза и все такое...? Не без этого. Но ребенок 1-3 месяца чаще всего во время кормления глаза через 5-10 минут закрывает и начинает мило посапывать. Почему дальше книжку не почитать, не понимаю... Ну или спите на худой конец с ним...
Что касается "успеть поесть". Тут проблема в том, что в те промежутки свободного времени вам может хватать только на что-то одно - или приготовить или поесть. Если есть кому помочь с готовкой, то отлично. Тогда при возникновении свободного времени - ешьте. Если нет, то реальность будет такой, что пока ребенок бодрствует урвите 10-15 минут, подготовьте все чтоб еда готовилась, а потом в свободное время спокойно поешься. Да, на время придется выбирать еду и рецепты попроще, чтоб не стоять часами у плиты (но может оно и полезнее) или заранее сделать себе полуфабрикаты домашнего производства (об этом может быть сделаю отдельный пост)
На этом на сегодня все. Удалось мне немного разрешить ваши сомнения?
Ну значит до новых встреч в рубрике вопрос/ответ. Продолжение следует...
Начало тут
Напоминаю, если есть вопросы, вы можете оставить их в комментариях -->