С каждым человеком случалось такое, что он недоволен собой, своей жизнью, и все пускать на самотек не вариант, попробуем разобрать что стоит изменить, с чего начать. СЯДЬ И ПОДУМАЙ ЧЕМ ТЫ НЕДОВОЛЕН, ЧТОБЫ ХОТЕЛ ИЗМЕНИТЬ: Нас нередко окружают токсичные люди, плохо когда это твой партнер. В отношениях должно быть взаимопонимаение, если этого нет, то стоит задуматься. Окружение очень влияет на тебя и твою жизнь. Даже среди твое окружения может оказаться человек который тянет тебя на дно, пытается "принизить" тебя в своих глазах, и в глазах других людей. Стоит подумать, что изменится в твоей жизни, если вычеркнуть этого человека из своего окружения? Увлечения способны отвлечь тебя от негатива, расслабить и даже найти единомышленников. Подумай чем тебе нравится заниматься и к чем лежит душа, ведь увлечение может перерасти во что-то большее. Самый главный человек в твоей жизни это - ты, поэтому стоит любить себя и менять отношение к себе и к жизни. Любить себя это впервую очередь заботиться
С каждым человеком случалось такое, что он недоволен собой, своей жизнью, и все пускать на самотек не вариант, попробуем разобрать что стоит изменить, с чего начать.
СЯДЬ И ПОДУМАЙ ЧЕМ ТЫ НЕДОВОЛЕН, ЧТОБЫ ХОТЕЛ ИЗМЕНИТЬ:
Нас нередко окружают токсичные люди, плохо когда это твой партнер. В отношениях должно быть взаимопонимаение, если этого нет, то стоит задуматься.
Окружение очень влияет на тебя и твою жизнь. Даже среди твое окружения может оказаться человек который тянет тебя на дно, пытается "принизить" тебя в своих глазах, и в глазах других людей. Стоит подумать, что изменится в твоей жизни, если вычеркнуть этого человека из своего окружения?
Увлечения способны отвлечь тебя от негатива, расслабить и даже найти единомышленников. Подумай чем тебе нравится заниматься и к чем лежит душа, ведь увлечение может перерасти во что-то большее.
Самый главный человек в твоей жизни это - ты, поэтому стоит любить себя и менять отношение к себе и к жизни. Любить себя это впервую очередь заботиться о себе: своем теле, уме, душе.
- Научись устанавливать личные границы
- Бережно относиться к своему здоровью
- Доверять себе, уважать свое мнение, прислушиваясь к своим потребностям
- Любить себя - значит ставить себя на первое место. Позаботясь о себе, ты будешь излучать любовь к своим ближним
- Не жертвуй собой в ущерб себе
- Выбирай самое лучшее из возможного
- Будь честен с самим собой.
Составь карту желаний, замотивируй себя, ведь путь к успеху состоит из правильной мотивации и расстановки приоритетов. Запиши на листочек, чего бы ты хотел достигнуть, и каждый день делай шаги к этому. Напимер: "Выучить английский язык"- каждый день учить по 5 слов, пополняя свой словарный запас.
Вредные привычки доставляют много неудобств, а некоторые способны влиять на твое здоровье и качество жизни. Попробуй постепенно отказываться от того что тебя "убивает" соблюдая несколько этапов:
- Замотивируй себя
- Найди поддержку среди близких и друзей
- Отвлекись
- Старайся избегать соблазнов
- Веди дневник, скачай приложение "Quitzilla" которое поможет тебе отслеживать дни без срывов.
Избавься от лишнего.
- От лишних вещей, которые только захламляют дом
- Людей которые делают тебя несчастным
- Старой одежды и обуви, которая потеряла приличный вид или вышла из моды.
- От скверных недостатков в себе, которые мешают тебе стать лучше: зависть, трусость, лень, пессимизм и т.д
- От привычки откладывать дела на потом.