Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл поделилась секретами эффективного похудения. По ее словам, быстрее расстаться с лишними килограммами помогут незначительные изменения в утреннем приеме пищи, пишет Утро.ру. Диетолог уверяет, что отказываться от завтрака ни в коем случае нельзя. Сытная еда с утра убережет от соблазна перекусить чем-нибудь вредным в течение дня. При этом Баррелл призывает не бояться углеводов – они дают необходимую энергию для продуктивной работы.