Зачастую, все кто с этим сталкивался задавались вопросом: сон или реальность? Страх пожирает изнутри вспоминая что произошло этой ночью . Что за существа пытались овладеть мной? Чего они хотят? Почему я? Такие вопросы приходят в голову столкнувшись с такой ситуацией.
Давайте для начала рассмотрим слово кошмар .
Кошма́р фр.cauchemar, от др.-фр. caucher «давить» и mare «ночное привидение») — тревожное, пугающее, страшное сновидение.
Многие видели фильмы ужасов , где происходят странные явления . Так вот, это реально . Интересно почему такое происходит?
В большинстве случаев это происходит когда человек лежит на спине. Ваше тело спит и не предвещает беды, но вот мозг активно выполняет свою работу. Вы открываете глаза и: о Боже, что происходит? Страх, сильное потовыделение , резко сдавливает в груди , вы не можете пошевелить конечностями и вообще всем телом, одним словом паралич.
И тут ваш мозг начинает играть яркими воображениями.
Признаки и симптомы сонного паралича:
- неспособность пошевелится длительностью от нескольких секунд до нескольких минут;
- сохранность сознания;
- неспособность говорить;
- галлюцинации и пугающие ощущения;
- ощущение давления на грудь, движения кровати, открывания дверей;
- невозможность отделить реальность от вымысла;
- ощущение надвигающейся смерти;
- интенсивное потоотделение;
- головная и мышечная боль;
- паранойя.
Как же избавиться от этого спросите вы?
Я с лёгкостью отвечу) Старайтесь меньше стрессовать, не переутомляться , проветривать комнату перед сном, подбирать комфортное постельное белье , чтобы чувство неудобства вас не тревожило , старайтесь высыпаться 7-8 часов обязательного сна и меньше смотрите ужастиков перед сном) Если вам пришлось с этим столкнуться , не пугайтесь и не зацикливайтесь на этом, это все ваше воображение.
Если Вам понравилась моя статья , ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал, здесь будут только самые интересные статьи)