ТЕХНИКА "ПОРТРЕТ"
Если бы эта техника была у меня, когда мне было 12, я бы уже захватил мир. Ну, по крайней, мере остров свой точно бы купил. А остров ведь - все равно небольшой кусок мира)
Эта техника поможет понять себя так, как не поможет большинство психологов.
Эта техника поможет понять, почему в твоей жизни происходит то, что происходит.
Это та самая техника, которая даёт тебе возможность взглянуть на всю свою жизнь целиком. Она охренительно поможет тем, кто запутался в жизни и не знает, что за звездец вообще в ней происходит.. Она
Это интересная техника, которая позволяет навести порядок в ключевых точках своей жизни.
Суть этой техники проста.
Ты садишься. И начинаешь писать всё, что не устраивает тебя в твоей жизни.
Пишешь до тех пор, пока не станет ясно - вот это всё. У меня, например, получилось примерно 120 пунктов.
Твоя задача выплеснуть в блокнот все части твоей личности, которые тебя не устраивают и которые тебе хотелось бы изменить.
После начинай их группировать. Ты увидишь, что всё то, что тебя не устраивает можно с лёгкостью группировать по спискам и они ложатся прямо один к одному. Ты прямо будешь чувствовать, к какой группе относится каждый аспект.
Здесь критерий только один - твои чувства. Как чувствуешь, что хочешь группировать и как чувствуешь связь - так и делаешь.
Как только все пункты ты сгруппируешь - ты берёшь и называешь каждый список. Как твоей душе угодно. Как ты чувствуешь правильным.
Чем это круто.
Ты начинаешь видеть, что все твои проблемы в одной области более-менее связаны. Когда все твои проблемы более-менее связаны ты перестаёшь бороться с шелупонью и идёшь сразу на большого босса.
Ты перестаёшь заниматься мелкими делами и бьёшь в крупные места.
И, самое крутое - возьми один список и спроси себя "Как эти проблемы влияют на мои решения в жизни?".
Многие (иногда и я в их числе) живут будто в хаосе битвы. Когда хуй знаешь, чего ждать, куда идти, что делать и только и остаётся, что отбиваться от своих проблем.
Но когда ты наводишь такой порядок - ты видишь, что на самом деле всеми войсками управляет генерал и если дать топором по голове генералу, то всё его войско разбежиться. А если ещё и сердце съесть - так вообще красота будет))))
Ты берёшь и разбираешься с самыми большими проблемами, которые были в твоей жизни.
После выписывания и группировки тебя начнут крыть потихоньку инсайты (если ты к ним готов), о том, отчего и почему у тебя есть та или иная проблема. Они могут настигать тебя даже тогда, когда ты потеряешь листик и перестанешь заниматься этими делами от слова совсем.
После того, как выпишешь всё, что тебя не устраивает, даже самые заветные и старые мечты (важно, чтобы они вызывали у тебя эмоциональный отклик и тебе было на них не всё равно) - делай второй список.
Первый - то, что тебе не нравится, что тебя не устраивает.
Второй - что ты хочешь вместо этого.
Так как ты уже назвал, что нужно сделать, тебе становится проще.
Чего бы тебе хотелось в каждой области вместо того, что там сейчас?
Эти списки помогают и мне очень сильно в работе.
Так, например, когда человек приходит со списком на сессию (и работать за одну сессию можно только по одной группе) - он получает результата в несколько раз больше, чем мог бы.
Тем, кто не знает, чего хочет от жизни рекомендуется делать это в первую очередь. Ведь каждый из них 100% знает, чего НЕ хочет от жизни.
А дальше просто дело техники.
Делайте, дерзайте и в комментариях расскажите о том, что получилось.
Быть может, те, кто выполнят это задание получат приятный бонус. Но это не точно и они точно об этом не узнают.
Я ценю тех людей, которые по настоящему хотят кардинально изменить свою жизнь, а не охотников за бонусами. Если бы я хотел работать ради охотников за бонусами, я бы делал ГивЭвеи)))
Делись названиями групп, которые получились в комментах. Я, пожалуй, начну и поделюсь своими.
