Вчера наконец-то посмотрела фильм «Джокер» и как обычно нашла и в нем что-то для себя.
Я не буду вдаваться в пересказ фильма, писать рецензию или свой отзыв.
Хочу поделиться своими мыслями, имея личный опыт работы с психотерапевтом.
Как часто бывает, многие женщины после рождения ребёнка оказываются в депрессии.
Виной усталость, недосып, тревога, однообразие, постоянное нахождение дома и много других причин. Но ребёнок здесь ни при чем.
А от такого состояния страдает и женщина и ребёнок.
Талантливая игра Хоакина Феникса в главной роли прекрасно передаёт чувства взрослого человека, который натерпелся жестокости в детстве. Но причину его психического отклонения мы узнаём только в конце фильма, сперва не понимая что с главным героем происходит... плачет он или смеётся.
Его блестящая фраза «Я думал, что моя жизнь трагедия - а оказалась - комедия» вовсе не про радость, а про глубокие детские травмы...
Жить с улыбкой на лице - совсем не значит быть счастливым или радостным...
Вывод прост - женщины, молодые мамочки берегите себя!
Любите и заботьтесь о себе!
За вас это никто не сделает.
Многие психологи советуют хотя бы час в день уделять только себе. Понимаю, что не всегда есть возможность, усталость накрывает, да и привычный ритм жизни «белка в колесе» не мотивирует на подвиги. Но!!! Это нужно и вам и вашему ребёнку!
А ещё очень важно - научитесь и не стесняйтесь просить о помощи. Родных, близких, супруга, даже соседку.
Как минимум у вас будет возможность выйти одной из дома, да хотя бы в магазин, а может и на маникюр получится)
Учитесь чувствовать себя и слышать свои желания и потребности, а не только обращайте внимание на нужды ребёнка.
Я сама была в состоянии депрессии, пока не обратилась к врачу! И сделала я это для себя и для своих детей!
Не буду писать какой должна быть мама, что надо делать, а что нет, вы это прекрасно знаете.
Считаю лучшим методом воспитания - интуитивный, так как каждая Мама подсознательно чувствует своего ребёнка.
У меня есть 3 запрета для себя:
- не бить;
- не кричать;
- не наказывать.
Эти методы не работают! Проверено лично.
И только спокойно реагируя на шалости, истерики ребёнка всегда можно найти способ договориться с ним.
Только диалог и объятия!