Я решил на себе провести эксперимент и попробовать убрать немного лишнего веса и подтянуть свой живот употребляя по утрам воду, в которую буду добавлять мёд и лимон. По вечерам буду проводить физические нагрузки на пресс и отжимания. Такой же напиток буду пить по вечерам, после физической нагрузки.
Связано это с тем, что в свои 35 лет я вешу 90 кг, и имею некрасивый «пивной» живот (объем талии - 104 см.). Конечно, при моем росте 184 см. такой вес более или менее считается нормальным, но вот живот меня уже самого стал раздражать. Тем более люди стали невзначай говорить, как я поправился. Мне это становиться неприятно и поэтому я твердо решил в течение месяца провести над собой эксперимент и посмотреть, удастся ли мне скинуть вес и убрать живот. Но какой-либо специальной диеты я придерживаться не буду. А вы, уважаемые читатели, посмотрите на мой эксперимент, и возможно кто-то сделает для себя выводы и тоже воодушевится.
Почему мёд, вода и лимон? В своих статьях я писал, что хотя мёд очень калорийный, он легко всасывается в кровь. По утрам пить воду с медом с добавлением лимона очень полезно. В таком сочетании в организм попадает много полезных веществ и микроэлементов. В комментариях я часто встречал недоверие от людей, которые высказывали, поэтому поводу сомнения. Я их решил развенчать на своем примере, при этом буду описывать свои ощущения. Задачу я ставлю для себя на один месяц (30 суток - пока), то есть до 28.02.2020 г.
Что из этого получиться, вы увидите на канале. Свои фото отчеты и описания буду делать раз в неделю, так как писать об этом каждый день не вижу смысла. Никого не призываю повторять за мной. Но если вы также решитесь, то для начала, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Начало положено. Если вы поддерживаете мою идею, то ставьте палец вверх. Я буду знать, что делаю это не зря.
© Пчела & Человек
Полезно почитать:
➫ Отбелить зубы поможет мёд и активированный уголь
➫ Сыр и мёд как утренний деликатес. В чем их польза для организма?
➫ В чем польза кофе, мёда и чеснока по утрам
➫ Помогает ли мёд и сода при проблемах с потенцией?