Я уже рассказывала, какие продукты расширяют сосуды в статье
"Бабушкины советы по расширению сосудов", если ты ее не читал,то рекомендую прочесть, она очень полезная для здоровья.
Сегодня я хочу рассказать, какие обычные не дорогие продукты чистят наши сосуды. После того, как я узнала о них, мы с семьей стали чаще их употреблять в пищу.
Эти продукты помогут привести свои сосуды в норму без каких-либо лекарственных препаратов.
При формировании продуктов, которые должны входить в наш рацион питания, нужно отдавать предпочтение тем, которые чистят наши сосуды.
Так вот, какие же это продукты?
1.Сухофрукты
Курага, изюм, инжир,чернослив это очень полезные продукты, их вещества расширяют и очищают кровеносные сосуды. Магний содержащийся в этих сухофруктах снимает спазмы стенок кровеносных сосудов.
Улучшается состояние таких органов как почки и сердце, улучшается память, помогает побороть стресс и повышает уровень гемоглобина в крови.
Я чаще стала варить компот из кураги и у меня пропала бледность кожи.
2.Лимон и чеснок
Вы не раз слышали "Лимон очень полезный.." и "Чеснок полезен для здоровья..". Новы знали, что ими можно очистить свои сосуды?
Такая смесь дополняет друг друга и усиливает лечебное действие.
Есть несколько способов чистки этими продуктами, я расскажу о том, который пробовала моя бабушка и ей это помогло.
Приготовление: Возьмем 2 головки чеснока и 3 лимона, все это тщательно измельчим и поместим вместе с кипяченой, остывшей водой в банку. Настаиваем 3 дня в затемненном, прохладном помещении, далее процедим наш настой.
Употребляем по полстакана 2 раза в день с утра и вечером перед едой. Продолжительность курса полтора месяца. Храним все в холодильнике.
Самое главное во всех этих продуктах -это знать норму, не нужно думать «щас я съем все сразу и выздоровею». Нет, все будет наоборот, вы таким способом только усугубите ситуацию.
3.Грецкие орехи
Этот курс рекомендуется проводить два раза в год. Метод хорош тем, что он нормализует артериальное давление , устраняет головные боли и усталость в ногах, к тому же этот метод действенный.
Грецкие орехи полезны для организма, вещества в них понижают уровень холестерина.
Продолжительность одного курса очистки длится 2 месяца.
Приготовление(на весь курс вам потребуется полтора килограмма орехов): Очистим орехи и измельчим, положим в стеклянную тару и оставим в холодильнике.
Употребляем 2 раза в день, утром (натощак) и вечером (перед сном) примерно 2 измельченных ореха. Запиваем остывшей кипяченой водой.
Любое блюдо можно сделать еще вкуснее и помогать не только своему организму, но и своему психологическому насыщению вместе с нами и нашим каналом.
Если тебе были полезны наши советы, то ставь пальчик в верх и подписывайся, с нами ты узнаешь много нового и сможешь вкусно подкрепиться!
А что ты думаешь о такой чистке? Нам будет интересно узнать.