Раздражительность, апатия, а в результате - нервный срыв.
Вы плохо спите, у вас плохое настроение, частые головные боли, вы реагируете на изменения погоды, быстро утомляетесь, чувствуете слабость... Последите за собой. Если вы "срываетесь" без всякого повода на окружающих, безразличны к делам мужу, кричите на ребенка - то ваша нервозность прежде всего отравляет жизнь вашим близким.
Тяжелый невроз может быть вызван и различными заболеваниями. Необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Постарайтесь побольше бывать на свежем воздухе, перед сном принимать теплую ванну или душ - это поможет вам снять накопившуюся за день усталость.
Вам необходимо пить отвары из пустырника или валерьяны, которые хорошо успокаивают нервы.
Старайтесь больше заниматься теми делами, которые вам нравятся, и доставляют удовольствие.