В этой статье каждый узнает себя. Шесть вечера, закончен рабочий день, встаём, собираемся домой – ой! Что это произошло, мир покачнулся аж, не надо так резко в следующий раз осуществлять вставание.
В затуманенном состоянии плыву на стадион заниматься. Спина болит так, будто весь день вагоны разгружал, а не в офисе за компьютером сидел. А может даже, после вагонов и попроще бы было. Не в курсе. Грузчики, отпишитесь в комментариях, как сильно у вас спина после работы болит.
В ушах звон стоит. Не иначе, давление повысилось. Или понизилось... Что-то с ним в общем не в порядке. Никогда не понимал и не пойму вот этих двух цифр типа «90 на 60». Люди, кто в теме, сразу охают сочувственно, если им говорят цифры, которые заведомо считаются повышенным или пониженным давлением. Тот еще ребус.
Разминка – тоже все не слава Богу. Вдруг начинает болеть поясница (следствие утренних занятий комплексом «Око возрождения», но от этого не легче). Делаешь сами упражнения – такое чувство, что силы покинули еще на этапе разминки. Кое-как сделал все запланированное.
Иду со стадиона в магазин – вдруг в голове легкость и осознаю, что тело унесло метра на два влево безо всякой причины. Удивляюсь, иду дальше, с бОльшим контролем за телом.
И все это великолепие продолжается изо дня в день. Знаете, как в интернете шутки из серии – «я в 16 лет: перепрыгиваю через метровый забор. Я в 25 лет: проснувшись, минут по 5 сижу на кровати, прихожу в себя». Отчасти они – правда. Нужно с повышенным вниманием относиться к сигналам, которые подает организм.
И хорошо еще, что я веду более-менее спортивный образ жизни, вредных привычек не имею (ну почти не имею), да и вред от современных гаджетов и устройств пытаюсь минимизировать. А что бы было, если бы я с утра до вечера глядел в сериалы? Сразу можно было бы панихиду заказывать.
С этим всем багажом знаний уже как-то иначе смотришь на долгожителей. С большим уважением, что-ли.
Намного яснее ощущается смысл всех тренировок, гимнастик и комплексов, которые я использую в ежедневной жизни. Каждая проведенная тренировка отодвигает атрофирование клеток, мышц, да и в целом здорово омолаживает организм.
А какими признаками у вас отмечается наступление старости? Что в сущности такое «старость»? Поделитесь в комментариях.
Забегайте на мои остальные каналы – ВК, Одноклассники, Инстаграмчик. Вдруг вам там удобнее будет следить за выходом новых статей. Всем буду рад.
Если хочется поощрить автора, воспользуйтесь формой внизу.
Увидимся в следующей статье. Всем ЗОЖ!