Добро пожаловать в мир дивного Востока! Меня зовут Катана и я буду вашим проводником по Азии!
Мой друг, вернувшись из поездки в Корею рассказал, что побывал на удивительном мероприятии. А именно на танцевальной терапии, которая проходила в корейской стилистике.
Оттуда он принес неописуемые эмоции и рассказ о ходе событий, которым я хочу поделиться на канале!
Но сначала небольшое отступление о самой танцевальной терапии.
Танцевальная терапия широко используется для лечения депрессий и других психических расстройств. Ведь танец отлично подходит для эмоциональной и физической разгрузки. В общем, как в той песне "Плачь, плачь, танцуй, танцуй" 😹
Издревле у различных народов танцы использовались для поднятия боевого духа.
Определенно такая методика отличается особым энергообменом между людьми и помогает выплеснуть свои переживания через физические движения.
Далее с его слов.
"Когда я шел туда, то не знал, чего ожидать. Если честно, меня туда потащила девушка и мне не особо хотелось. Она где-то вычитала про центр, где проводились подобные процедуры и захотела пойти.
Если честно, у меня особо не было выбора, так что пришлось!
Нас встретили очень приветливые ведущие. Они были очень тактичны и вежливы. Но это скорее просто корейская особенность. Так что перейдем к самому действию.
Сначала нас всех усадили в круг, чтобы мы познакомились. Но знакомство было не совсем обычное, мы должны были дать себе новые имена и представиться ими.
Я выбрал имя Атрей, а девушка Лилиан.
Кстати, вместе с нами были люди разных возрастов и национальностей. Так что это было особенно интересно взаимодействовать в таком разношерстном коллективе.
После знакомства включили спокойную расслабляющую музыку, под которую прошла групповая медитация.
Дальше пошли сами танцы!
Больше всего мне запомнилось упражнение в котором нам давали совершенно случайные слова и мы должны были изобразить их каким-то движением. Это было особенно забавно наблюдать и делать.
Мы к этому моменту уже достаточно сплотились и прочувствовали друг друга. Так что дальше нас разделили на пары.
В парах мы продолжали танцевать. Но это было больше похоже не на привычный танец в паре, как вальс или танго, скорее мы должны были двигаться под музыку, как один человек. Просто чувствовать друг друга.
Дальше мы перешли к более традиционной корейской культуре. Всех нарядили в корейский народный костюм Ханбок и обучили простым движениям из традиционного танца.
На самом деле такое особенно сближает с коллективом, когда вы делаете что-то общее.
В конце все очень долго обнимались. Мы действительно все сдружились!
Выйдя оттуда я почувствовал, что сблизился с корейской культурой сильнее. Было какое-то приятное чувство причастности к этой стране!
Теперь, я когда нервничаю, то всегда начинаю пританцовывать! Действительно помогает немного разрядится."
Вот такой вот интересный опыт!
А как вы снимаете стресс? Ставьте лайк, если поете или танцуете! Спасибо, что дочитали до конца.
