нашем организме содержится огромное количество вредных веществ, которые ежедневно губят наше здоровье. Для того, чтобы избавиться от них, многие люди пьют многочисленные лекарственные средства. Но знаете ли вы, что в природе существует огромное количество продуктов, которые справляются с этой задачей не хуже лекарств? Ученые могут выделить по крайней мере семь овощей и фруктов которые вполне могут заменить собой лекарства, помимо пользы способные нести и дополнительный вред здоровью человека. Так о каких продуктах идет речь?
Фрукты и овощи могут очистить организм от вредных веществ не хуже лекарств
Первым продуктом, способным очистить человеческий организм от вредных веществ, является белокочанная капуста. Она состоит из сложных пищевых волокон, которые попадая в организм связывают тяжелые металлы и эффективно выводят их из кишечника. Также в капусте много органических кислот, которые улучшают пищеварение и редкий витамин U, который участвует в выработке других полезных веществ и заживляет язвы.
Как очистить организм от вредных веществ?
Наверняка в детстве родители заставляли вас есть чеснок. И делали это они не зря, потому что даже в одном из зубчиков содержится более 400 полезных для человеческого организма веществ. Известно, что они способны прочистить сосуды и уменьшить уровень холестерина. Также в ходе научных исследований было выяснено, что чеснок уменьшает количество хеликобактера в организме, который является причиной возникновения язвы желудка.
Наряду с чесноком по полезности стоит репчатый лук. В этом овоще содержится много так называемых фитонцидов, которые за считанные секунды уничтожают опасные бактерии и грибки. Ну и конечно же, репчатый лук улучшает пищеварение и улучшает усвоение питательные веществ. Так что если вы любите закусывать сытный суп свежим луком, вы все правильно делаете.
Репчатый лук быстро уничтожает бактерии и грибки
Одним из самых главных овощей для очистки организма от опасных веществ считается свекла. Этот овощ богат медью, клетчаткой и огромным количеством витаминов и кислот, которые участвуют в уничтожении болезнетворных бактерий. Также учеными было выяснено, что свекла отлично помогает печени избавляться от токсинов. Напоследок важно упомянуть, что регулярное употребление свеклы улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Читайте также: Вся правда о вреде полуфабрикатов
Также для очищения организма от вредных веществ ученые рекомендуют регулярно есть яблоки. Многим из нас уже хорошо известно, что яблоки содержат много клетчатки, которые собирают вредные вещества и быстро выводят из организма. Помимо этого, плоды яблони активизируют выработку желудочного сока и избавляют от проблем с пищеварением.
Напоследок стоит написать о полезных свойствах клюквы. Эти ягоды считаются одними из самых сильных природных антибиотиков. Также они помогают очистить мочевой пузырь и мочевыводящие пути от болезнетворных бактерий