Новые сериалы выходят чуть ли не каждый день и количество людей, которые меняют книги на телефильмы становится все больше, а для кого-то сериалы уже входят в их образ жизни. В этой статье вы узнаете как сериалы могут навредить вам и вашей жизни.
Сериалы это просто
На самом деле смотреть сериалы проще, чем читать книги и это факт. Многие с недостатком свободного времени предпочтут сериалы вместо "букв на белом полотне". Такое предпочтение может иметь отрицательный эффект. Дело в том, что в сериале все развивается по определенно шаблону и все аспекты и детали продуманы за вас, вашему мозгу просто не дают шансов на воображение в отличии от книг, но не все сериалы такие. Есть те виды сериалов, которые заставят и задумать и в которых можно узнать что-то интересное, и таких, к моему сожалению, мало.
Если вы смотрите сериалы только для того, чтобы не умереть от скуки, расслабиться или занять себя чем-то кушая ваши любимые макароны, то не раз замечали, что начиная новую серию спустя какое-то продолжительное время вы не помните что было в предыдущей или еще хуже предыдущем сезоне. Это возникает именно из-за такого способа просмотра. Да, сериалы тоже нужно уметь смотреть. При регулярном просмотре сериалов в таком стиле ваш мозг отучается запоминать и думать, а креативность падает.
- Как этого избежать?
- Избавьтесь от такого стиля просмотра и уже совсем скоро сериал будет нравится вам еще больше. Хотите хорошо покушать? Сделайте это или перед или после просмотра серии.
- Старайтесь после каждой просмотренной серии делать итог, подчеркивать важные моменты и события. Это не только поможет вам лучше узнать и понять сериал, но и не даст вам "отупеть".
"Ой, что-то у меня глаза болят, я не высыпаюсь и вообще плохо себя чувствую"
Как бы странно это не звучало, но сериалы могут "манипулировать" нашим здоровьем. Структура сериалов устроена таким образом, что серия обрывается на самом интересном моменте и хочется узнать "А что же там дальше?". Тем самым многие попадаются на этот крючок, проводя над сериалом бессонные ночи или даже сутки. В итоге за удовольствие, которое они получают, платят нарушением сна из которого уже вытекают такие проблемы как плохая концентрация, чувство постоянной усталости и т.д
Нарушение сна это только пол беды. Большинство из нас смотрит сериалы на компьютере, ноутбуке или телефоне при этом в сидячем или лежачем положении. Для всех не секрет, что мониторы и экраны имеют вредное для глаз излучение и долгий просмотр сериалов без пауз только ухудшает всю ситуацию.
Сидячий или лежачий образ жизни так же сказывается на нашем здоровье. Я уверен, что вы не лежите или сидите полностью и ровно при просмотре, а скорее немного согнутыми в спине или шее, кто же будет думать о правильно положении сидя или лежа, когда перед ним такой интересный сериал. Так вот, обычно из-за этого могут возникнуть боли в спине, повыситься риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения дыхательных систем.
- Как мне защитить себя и свое здоровье?
- Как бы это очевидно не звучало, но перестаньте смотреть сериалы по ночам, лучше рано лечь, хорошо выспаться и посмотреть его утром или в течении дня.
- Не смотрите сериал в полной темноте, смотреть при дневном или искусственном свете будет намного безопаснее для глаз.
- Делайте паузу и зарядку для глаз после каждой серии. К примеру можно пойти сделать себе чай или кофе, полежать пару минут с закрытыми глазами.
- Постарайтесь проследить за правильной позой при просмотре, это, на самом деле, кажется сложным, но уже после определенного времени вы не будете замечать этого.
- Как бы сейчас смешно это не звучало, но постарайтесь делать разминку перед просмотром.
Ну, и конечно же не забывайте о реальном мире, читайте книги, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни!
Есть что-то добавить? Буду рад увидеть это в комментариях!
