Что мне делать, если я не хочу глупеть!!!
Вам тоже грозит опасность. Что бы вы та о себе не думали. Если ваше мышление действует в рамках шаблонов, то вы уже на пороге тотального отупения. Со мной и миллионами других людей. По-крайней мере мы в большой, но скушной компании людей, которые обо всем на свете знают, и жизнь им юрпризов не преподносит... Честно ответьте себе - знакомо?!
Способы развития мозга, о которых, ей богу, все знают, но это знание остается чисто теоретическим. Читай - бесполезным! А ведь можно сохранить свои мыслительные функции и навыки обработки новой информации - до самой старости! Молодой мозг сохранит ваше тело в оптимальном виде. Здоровым и дееспособным. Ведь сомнений в том, кто действительно управляет вашим здоровьем и жизнью - нет ни у кого?
Итак, способ один. Он же главный.
1. Общение. Общение с разными людьми. Это не должна быть только ваша семья или только соседи. У знакомых людей уже висит бирка, присвоенная вашим мозгом. А мы хотим избавится от шаблонов мышления, и таки включить мозг. А мозг включаться не хочет. Он в режиме экономии ресурсов. У него дела и "до наших дел - ему никакого дела"...
Ученые давно определили, что речь - это не орудие коммуникации (это побочный эффект😊), а орудие мышления. Об этом говорит и уважаемая Татьяна Черниговская, ссылаясь на известного лингвиста Ноам Хомский, и Наталья Бехтерева, светлой памяти нейрофизиолог и исследователь мозга. Не буду с ними спорить, так как это мнение я полностью разделяю. Мозгу необходимо находить новые аргументы, использовать более широкий словарный запас, обращаться к новым ячейкам памяти. Цитировать, убеждать, смотреть под новым углом, рассматривать новые теории - заставлять наш мозг работать.
Ноам Хомский сформулировал, что речь - это в первую очередь структурная единица мышления.Аврам Ноам Хомский — американский лингвист, политический публицист, философ и теоретик. Если бы цель речи была в передаче информации, то эта речь была бы Азбукой Морзе. Никаких разночтений, непониманий, скрытых смыслов, итд.😞
Я рыдаю. А как же книга - лучший друг человека? Почти как собака, только лучше? Не линяет, не занимает много места и не грызет мои тапки...
Книги помогут, если это книги разных жанров, разных авторов: и этнически разных и тематически. Ключ - непривычная информация. Неизученная ранее, не определенная на полку, без бирки. Та, что вынуждает себя воспринимать вдумчиво, медленно, со скрипом. Когда вы слышите, как ворочаются шестеренки в вашем мозгу. Ну, или колесики.
Еще важная вещь, это выбор источника информации. Если у вас есть выбор - смотреть видеоролик или слушать аудиолекцию, или книгу - выбирайте аудио. Воображение будет задействовано в большей степени. Оно же подтянет эмоции и, закрепит информацию. Особенно, если вы вскоре ее примените на деле.
Еще один важный способ. Даже если вы знаете кварталы родного города, как 5 пальцев - прекратите ходить одними и теми же маршрутами. Если ваш путь выпал из памяти - вы себе не помогаете в решении нашей общей задачи. Ходим новыми маршрутами, реги трируем в памяти окно со смешными шторами, кошку с рыжим пятном, красивый сквер, в котором не были, новую детскую площадку...Заставляем мозг замечать окружающее.
Немаловажно! Питаем мозг правильно! Об этом хватает информации - орехи, рыба, брокколи, и прочие капусты. Найдите свой вариант. Но включите его в вашу жизнь непременно.
Соблюдаем режим отдыха! Да вы к своей машине относитесь лучше, чем к себе. Она отдыхает больше, на профилактике бывает чаще и кормите ее правильным топливом и маслом. А она - железная. В отличии от вас!
И последний пункт. Сейчас все вздохнут и плюнут. Ну и напрасно. Если себя любите в нормальном состоянии - позаботитесь и о психическом и физическом здоровье. Первое без другого НЕ БЫВАЕТ, люди. Физическая активность - зарядка, например, но регулярная. Во всех сегодняшних пунктах важна регулярность.
Займемся? Вместе намного проще. Я проверяла.
Ставьте лайк - кому пригодилась статья и Любите Себя! 💕