YouTube-канал: 🎧 Meditation Music 🎧
( https://www.youtube.com/channel/UCpPx6EHs-ROcDKK153xqUlQ/videos )
YouTube-канал 🎧 Meditation Music 🎧
В последнее время тема бинауральных ритмов стала довольно известной среди людей, увлеченных самопознанием и саморазвитием.
Бинауральные ритмы (от лат. bini — пара, два и auris — ухо) — артефакт работы головного мозга, которые мозг воспринимает («слышит»), хотя реальные звуки этой частоты отсутствуют.
Чтобы наблюдать бинауральные ритмы, достаточно надеть стереонаушники, в которых на разные уши подаются сигналы, немного отличающиеся по частоте, разницу сигналов мозг воспринимает как естественные биения низкой частоты. Для того, чтобы такие биения были слышны, их частота тонов должна быть не выше 1000—1500 Гц, а разница частот не выше 30 Гц, но все же преимущественно не более 25 Гц
Как использовать бинауральные ритмы:
Найдите удобное место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Не слушайте бинауральные ритмы, когда занимаетесь чем-то, что требует от вас повышенного внимания — например, вождением. Также не слушайте их при занятии умственным трудом, потому что медитативное состояние несовместимо с быстрым критическим мышлением, ориентированным на действие.
Слушайте бинауральные ритмы, когда хотите расслабиться, очистить сознание, активизировать свой творческий потенциал, задействовать интуицию для решения проблем, а также для выполнения задач, связанных с личным развитием.
Обязательно уделяйте прослушиванию достаточно времени! Мозгу требуется около 7 минут, чтобы синхронизироваться с аудио. Чтобы получить максимум пользы, прослушивайте аудиозаписи в течение как минимум 15-30 минут.
Для прослушивания бинауральных ритмов обязательно используйте стереонаушники.
Когда вы начинаете слушать трек, сосредотачивайте внимание на дыхании, чтобы помочь сознанию погрузиться в расслабленное состояние. Имейте терпение. На тренировку и развитие мозга требуется время. Представьте, что вы спортсмен, который хочет пробежать марафон без предварительной подготовки – думаете, у вас получится? Бинауральные ритмы погружают ваш мозг в медитативное состояние, но они не обладают никакими особыми силами, которые могли бы вызвать определенные изменения в вашем сознании. Так что если вы ищете скороспелое решение в области личного развития, вы не найдете его в бинауральных ритмах! Они лишь создают благоприятный фон, можно сказать, открывают дверь. И вам нужно войти в эту дверь и работать самостоятельно.
Бинауральный эффект известен столько же, сколько существует музыкальная культура человечества.
Потрясающие звуки уносят вдаль и помогают не только расслабиться, но и разобраться в самом себе.
YouTube-канал: 🎧 Meditation Music 🎧
Благодарен Вам, за то что вы дочитали мою статью и за подписку .Спасибо Вам!!!