О чём речь
О программе, которая научит вас приходить в состояние на грани сна и бодрствования, но при полном и ясном сознании. И оставаться в этом состоянии столько, сколько вам нужно. При этом, вам будут доступны для сознательного использования все ресурсы мозга, сознания и подсознания!
Вот чрезвычайно краткий список примеров открытий и произведений искусства, созданных во сне и на грани сна:
В науке и технике: Таблица Менделеева, Нильс Бор- модель атома, Элиас Хоу- швейная машинка, Альберт Эйнштейн- скорость света, Кекуле- молекулярная структура бензола.
В литературе: Тартини - часть сонаты «Дьявольские трели», Бетховен- пьесса, Вольтер- поэма «Генриады».
В живописи: К примеру, как рисовал Сальвадор Дали: Он садился перед холстом, а пред собой ставил... большую тарелку и в руку брал ложку и начинал дремать. Когда ложка ударяла о тарелку он просыпался, и начинал рисовать увиденное!
Вы можете пополнить ряд этих людей! Однако моей технологии тогда не существовало и те учёные, писатели и художники не знали ничего подобного, поэтому таких творческих продуктов не слишком много.
Сейчас вы можете использовать творческий потенциал подсознания в любое время, тогда, когда вам это нужно.
Это состояние, в котором можно очень эффективно находить решения любым видам задач, например:
- Решать технические или логические задачи.
- Создавать музыку, прямо в реальном времени и тут-же слышать её, в безупречном качестве.
- Создавать картины, и прямо сразу их видеть и изменять.
- Прямо «на ходу», без размышлений, сочинять, стихи. А также прозу любых жанров.
- Моделировать сценки из жизни в картинах и звуках. И многое другое!
- Можно делать и вовсе необычные вещи. В таком состоянии появляется возможность «распараллеливать» мышление. Компьютеры обладают свойством многозадачности. Когда одновременно работает множество программ. Оказывается, что наше сознание может делать точно также.
Приобретя опыт работы в таком состоянии, вы сможете легко организовывать независимые мыслительные потоки. Например, если вы создадите 3 мыслительных потока, и в каждом из них запустите создание музыки, то эти 3 мелодии не превратятся в какофонию! Вы сможете слушать их все одновременно, не путаясь!
Причём, это далеко не полный перечень возможностей, которые даёт это состояние! О самых интересных возможностях я ещё не сказал.
Освоение этого состояния начинается с расслабления, поэтому в придачу, вы получите всю ту пользу для психики и здоровья, которую приписывают расслаблению.
Освоение этой методики также приятно и даёт отдых сознанию и телу.
Поэтому, если вы устали, то моя программа позволит вам быстро и эффективно отдохнуть.
Теория
Формально, такое явление называется состоянием «гипнагогических образов».
Вот одно из определений, найденных в интернете (взято с первого попавшегося профильного сайта: psychology_dictionary.academic.ru)
«Подобные галлюцинациям образы, возникающие в начале засыпания. Они обычно возникают, когда ЭЭГ регистрирует первую стадию сна, но в отсутствие быстрого движения глаз (БДГ), которое обычно наблюдается в то время, когда спящий видит сны.»
Итак, это состояние на грани сна и бодрствования. Мимо которого мы проходим каждый день при засыпании и не замечаем этого!
Что нового даёт моя методика?
Очень важный момент. Она даёт возможность находиться в этом творческом состоянии, в полном и ясном сознании, сколь угодно долго и именно тогда, когда вам это нужно!
Но давайте обо всём по порядку. При чём тут расслабление?
Про расслабление я много писать не буду, это явление известно и используется многими способами. Взять хотя бы «Аутогенную тренировку» или «Нидра Йогу». Это полезные практики, но ничего необычного или нового они не производят.
В 90-е годы я проводил свои эксперименты с расслаблением и выяснил следующее.
Если вы расслабите всё тело, что в общем-то обычное дело, но не встанете и не пойдёте заниматься другими делами, или не заснёте, а продолжите расслабление, то через несколько минут, вы обнаружите, что можно расслабиться ещё глубже – сделать следующий шаг в расслаблении, так сказать. А затем ещё шаг и ещё. Я изучил к чему это приводит.
Оказалось, что, если вы расслабились достаточно глубоко, то у вас появляется, например, такой эффект:
Вы легли расслабляться и укрылись одеялом, расслабились, а потом, закончив расслабление вернулись в бодрствование и тут неожиданно выяснилось, что одеяла на вес нет, что оно сползло. Но заметили вы это не в процессе медитации, а только при завершении, при пробуждении.
При том, что во время занятия, вам казалось, что вы не потеряли контакт с телом ни на мгновение! То есть в сознании остаётся последний образ тела, но контакт с реальным телом вы теряете, как во сне.
Давайте назовем такой эффект, эффектом «отключения от тела». Отключение от тела свидетельствует о приближении к состоянию гипнагогических образов. При относительно небольшой практике, достигать отключения от тела, можно всего за несколько минут. Минут за 5-7. Это с сохранением сознания.
Если вы продолжите выполнять методику далее, то через короткое время, вы обнаружите, что под ваши мысли, фоном, звучит музыка. Музыка эта созвучна мыслям и меняется одновременно с изменением хода мыслей. А кто-то будет видеть образы, вместо или вместе с музыкой или что-то ещё. Это индивидуально.
Это начало. Вхождение в состояние гипнагогических образов. Чем больше вы его используете, тем лучше осваиваете и тем больше возможностей получаете в своё распоряжение.
Эту методику, после её создания, я предлагал другим людям, интересующимся подобной тематикой, и все её успешно осваивали.
Освоение этой методики требует от нескольких дней, до нескольких месяцев. Это индивидуально и зависит от способностей и возраста. Но освоение этой методики просто приятно и не требует усилий! Вы получите удовольствие и отдых в процессе освоения!
Кроме всего перечисленного, будет режим, который приводит к быстрому засыпанию.
Почему ничего подобного нет в интернете?
Есть ряд препятствий для обнаружения подобных состояний.
Засыпание. Проблема начинающих – это засыпание. Фокус в том, как добраться до состояния гипнагогических образов в полном сознании! Понятно, что если вы «валитесь с ног» после работы, то вы заснёте. Но проспите минут 15 и далее сможете продолжить успешно осваивать состояние гипнагогических образов! У меня есть несколько методов предназначенных для предотвращения засыпания. Они вошли в программу.
Путаница. Проблема тех, кто преодолел засыпание, в путанице среди терминов. Традиционные варианты расслабления не помогут вам достичь состояния гипнагогических образов. Либо потребуют огромной работы. И вот почему.
Термин расслабление я использую условно. На самом деле всё начинается с расслабления, но далее происходит совсем другая работа. Которую можно условно назвать «осознанием тела».
Никакого официального названия этому процессу, пока нет. Что это такое, как, что и почему при этом происходит, это тема немаленькой книги. И более подробно про это вы можете прочитать в моей книге.
Смысл в том, что этим самым «осознанием тела» почти никто не занимается. Поскольку оно похоже на расслабление, то люди не проводят различия между расслаблением и «осознанием тела».
На самом деле, сам термин расслабление, в современном мире представляет из себя кашу, из нескольких, перемешанных различных видов умственной деятельности, приводящим к различным результатам.
Есть в этой каше средства для самого расслабления. Есть средства для засыпания, есть средства от засыпания. А изредка, в небольших количествах, мелькает инструмент, приводящий к «осознанию тела» и к гипнагогическим образам. В программе я использую расслабление и психотехнику «от засыпания», а затем технику «осознания тела».
Маршрут. Тут всё просто- если вы не знаете, что это возможно, то вы скорее всего и не станете искать в этом направлении. И даже если вы практикуете расслабление, или какую-либо йогу, то всё равно нужно по некоторой причине перейти от самого расслабления, к практике «осознания тела»...
В общем, благодаря этим естественным препятствиям, до сих пор не было простых техник, позволяющих сознательно освоить состояние гипнагогических образов.
Хотя наверняка, если вы проведёте с профессиональным гипнотезёром 5-10 занятий, он вам также поможет освоить это состояние… Хотя я и не слышал о таких услугах.
О программе
- В программе я использую новые, мои собственные наработки в технологии расслабления. Они нужны, чтобы люди не заснули в процессе расслабления, отключились от тела и перешли в состояние гипнагогических образов в полном сознании, сохраняя непрерывность и ясность мышления.
- В программе используются различные варианты проведения занятий, применяемых в зависимости от того, насколько вы склонны засыпать.
- А также настройки скорости занятия, позволяющие подстроится по ваш темперамент.
- И ряд других сервисных функций, облегчающих занятия.
- Описание с информацией о том, чего в занятии делать не стоит (техника безопасности).
- Отдельный режим, способствующий быстрому засыпанию.
- Программа ведёт занятие, она голосом рассказывает, что делать.
- Это приложение для андроида. Однако его можно запустить в эмуляторе андроида, также и на любом компьютере. Через некоторое время появится версия для iphone, следите за новостями !
Новые технологии использованные в программе
Позвольте подвести итог, какие новые технологии использованы в предлагаемой программе:
- Процесс расслабления, построенный таким образом, чтобы минимизировать возможность засыпания. Для этого применены весьма эффективный приёмы.
- Использована практика «осознания тела», позволяющая перейти от расслабления к состоянию гипнагогических образов.
- Режим предназначенный для быстрого засыпания.
А это видео описание программы. Там же есть ссылка на программу. Она полностью бесплатна!
Используйте на здоровье!
А также, ставьте лайк к этой статье и пишите комментарии!