Массаж Асахи - это лимфодренажный комплекс движений, с помощью которых можно стереть с лица несколько лет.
Такой массаж улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы, способствует регенерации кожи. Также в массаже глубоко прорабатываются мышцы.
Выполняется 1 раз в день, лучше утром.
Что дает массаж Асахи:
- Подтягивает овал
- Убирает отеки
- Выравнивает кожу
- Разглаживает морщины и складки
- Приподнимает среднюю и нижнюю часть лица.
Что необходимо делать перед началом массажа:
- Перед началом обязательно очистить кожу, а также тщательно вымойте руки
- После массажа тоже нужно очистить кожу лица
- Массаж не делается по сухой коже, используйте массажную основу
Противопоказания:
- кожные заболевания различной этиологии
- острые инфекционные заболевания
- насморк
- воспаление миндалин
1. Базовые движения
Выполнение:
Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей . Слегка надавливая проведите кончиками пальцев вниз к ключицам . Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале Асахи и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение.
2. Лоб и межбровье
Выполнение:
Движения выполняются синхронно обоими руками. Поставьте плашмя указательный, средний и безымянный пальцы на центр лба и плотно их прижмите, задержитесь на 2 секунды. Затем с давлением продвиньте пальцы к вискам. В медленном темпе повторите все 3 раза.
3. Вокруг глаз
Выполнение:
Массаж выполняется подушечками средних пальцев обоими руками одновременно. Расположите пальцы у внешнего уголка глаза и слегка нажимая медленно продвигаемся к внутреннему уголку глаза. Затем переходим на кость под бровью и возвращаемся в исходную точку. Повторяем движения до внутреннего края глаза, а потом возвращаемся через низ к внешнему уголку глаза, там фиксируем пальцы на 2 сек., а затем продолжаем движение до виска. Выполняем упражнение 3 раза.
4. Уголки рта, носогубные складки и переносица
Выполнение
- Задействованы обе руки. Расположите средний и безымянный пальцы в центре подбородка, задержитесь на 3 сек. оказывая давление переместите пальцы вокруг рта, они должны встретиться под носом. Повторите движение 3 раза.
- Начальная точка низ крыльев носа. Дугообразными движениями помассируйте с обоих сторон крылья носа ( 5 раз). Затем помассируйте переносицу носа сверху вниз (3 раза).
5. Овал лица
Выполнение
- Левой ладонью надавите на челюсть с левой стороны.
- Правой рукой продвигайтесь от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза
- От внешнего уголка глаза продвигайтесь к виску и выполните базовое движение только одной рукой с правой стороны
- Надавите правой рукой на челюсть справа, а левой рукой и повторите комплекс на левой стороне лица.
6. Щеки
Выполнение:
- Надавите тремя пальцами по двум сторонам от носа
- Проведите по скулам в сторону висков
Выполнение:
- Сведите запястья, ладони разведите врозь
- Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки
- Продвигайтесь подушечками ладоней по линии скул к ушам
7. Подбородок
Выполнение:
- Положение рук такое же, как в начале предыдущего движения.
- Уприте подушечки ладоней в подбородок, слегка наклонив голову
- Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей
Очень важно следить за техникой выполнения массажа, для этого строго следуйте инструкции и следите за своими ощущениями. Эффект от правильно выполненного и регулярного массажа не заставит себя ждать, ведь недаром его называют «Массаж лица минус 10 лет».